Корабль отношений-баланс в личной жизни (Процессуальный ум)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Этот модуль сертификационной программы посвящен самой эмоционально заряженной теме в психологии — работе с отношениями. Существует различные виды отношений, но на этом семинаре мы сосредоточимся на отношениях в паре и семье. У вас будет возможность освоить процессуальную парадигму работы с отношениями и овладеть уникальными техниками для самостоятельной и психотерапевтической работы. Вы научитесь видеть, как устроены отношения на скрытом, глубинном уровне, и сможете привносить это понимание в жизнь, добиваясь там реальных изменений.

Спойлер: Подробнее
Подробнее о семинаре
Возьмем типичный пример: двое встретились и образовали пару. И каждый мечтает об определенных отношениях. Один ждет от отношений большой эмоциональной близости и важное место отводит близости. Другой ищет прежде всего материального благополучия и безопасности. В те редкие моменты, когда их ожидания совпадают, они счастливы. Но гораздо чаще они испытывают сильное взаимное разочарование и конфликтуют. В итоге люди либо разойдутся, либо, как чаще всего бывает, привыкнут и станут жить то на одном, то на другом пике этих невротических "качелей".
Одна из основных тем модуля — работа с Высоким сном (high dream) и Низким сном (low dream) отношений. Высоким сном (или мечтой) в процессуальном подходе называются наши идеализированные представления о том, какими должны быть отношения. Основные проблемы в отношениях возникают по причине того, что люди неосознанно проецируют эти представления друг на друга и, конечно, постоянно испытывают фрустрацию. И ещё большинству из нас не хватает энергии, чтобы осуществить свои высокие мечты, поскольку они исходят не из нашей глубинной самости, а формируются под влиянием семейных мифов и социокультурных шаблонов. Зато огромной энергией обладают Низкие сны, как называет их Минделл, — самое страшное и невыносимое, что мы только можем себе представить в отношениях. Это наши кошмарные сновидения. И естественно, то, чего мы больше всего боимся, с нами обязательно происходит.
Предположим, в вашем Высоком сне партнер должен чувствовать ваши потребности и поддерживать вас. И вот именно тогда, когда вы сильно нуждаетесь в поддержке, у него на работе возникает цейтнот, и он не отвечает вашим ожиданиям. Вы впадаете в Низкий сон. Если раньше вы считали себя наивысшим приоритетом в жизни партнера, то теперь вы "видите", что все наоборот. Далее следует ультиматум, вы пакуете вещи и уходите. Именно так ведет себя в отношениях большинство людей.
(А. Минделл, "Сидя в огне")
Задача процессуального подхода в этой теме — осознать запреты (края) на Высокий сон и расшифровать послание своего Низкого сна, чтобы трансформировать их и найти свой индивидуальный, эмоционально и духовно зрелый стиль в отношениях. Работая над своим Низким сном и используя его в качестве учителя и наставника, вы лишаете этот кошмар силы и не даёте ему проявиться в жизни. Приобретая опыт взаимодействия с Высоким сном и Низким сном отношений в безопасном учебном формате, вы учитесь, как можно избежать ловушек фантазий об идеальных и трагических сценариях жизни и прийти в отношениях к сбалансированности и целостности.
Кроме работы с Высоким и Низким снами на семинаре вы сможете освоить еще несколько уникальных процессуально-ориентированных техник: технику работы с Духом (мифом) отношений, работу с двойными сигналами (непреднамеренными посланиями, позволяющими быстро попасть во вторичный процесс отношений), а также с непроявленным (тем, что еще не случилось, но уже присутствует в отношениях на сновидческом уровне).Отдельно стоит сказать о работе с Духом отношений. Это простая, но очень эффективная и применимая в повседневной жизни процессуальная техника — одна из главных "изюминок" этого учебного модуля. С её помощью можно работать не только с отношениями в паре, но и с любыми другими отношениями со значимыми людьми: родственниками, друзьями, коллегами и деловыми партнёрами, наставниками и учениками. Техника основана на том, что обстоятельства и атмосфера в самом начале отношений указывают на Дух (миф), который будет определять, как эти отношения будут дальше развиваться, какой в них смысл, что они принесут участникам. Овладев этой техникой, вы сможете прогнозировать, есть ли у отношений будущее, насколько долгосрочными и плодотворными они могут быть, научитесь видеть, какие отношения, наоборот, могут оказаться непродуктивными и даже травматичными.

Источник
Семинары проводят тренеры проекта «Процессуальный ум».