Концепция PNF или программирование коррекционных упражнений (Евгений Кадлубинский)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это Цикл видео лекций:

Вступление и 3 лекции
Суммарная продолжительность почти 3 часа
Название :
*Концепция PNF или программирование коррекционных упражнений.*
Концепция PNF — проприоцептивное нейромышечное проторение.
Эта самая прогрессивная методика медицинских упражнений, направленная на восстановление движения после тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Евгений Кадлубинский адаптировал глубокие подходы и знания этой методики в лекции для вас с целью использования их в личной или профессиональной практике.
Эти лекции помогут вам более качественно выстроить процесс реабилитации, оздоровления или тренировки.

*Лекция 1*
Введение.
Что такое СМАРТ-подход (Специфичность, измеряемость, приемлемость, реалистичность, определенность).
Фазы обучения.
Моторный контроль и моторное обучение.
*Лекция 2*
Мобильность
Стабильность
Мобильность на стабильности
Философия ПНФ
Базовые нейрофизиологические принципы:
— Последействие
— Временная суммация
— Пространственная суммация
⁃ Иррадиация
⁃ Реципрокное торможение
⁃ Последовательная индукция
Оптимальное сопротивление
Иррадиация, реинфорсмент
Мануальный контакт
Положение и механика тела
Вербальная стимуляция
Визуальный стимул
Тракция и аппроксимация
Синхронизация
Паттерны
Техники:
1. Ритмическая инициация
2. Комбинация изотоников
3. Динамические реверсы антагонистов
4. Стабилизирующие реверсы антагонистов
5. Ритмическая стабилизация.
*Лекция 3*
Паттерны лопатки
Паттерны верхней конечности
Паттерны таза
Паттерны нижней конечности