Скачать
Скачать
Скачать
Шо я вижу
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 65
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики (Майкл Томпкинс)
- Ссылка на картинку
-
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания.
Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.
Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.
- Дата перевода: 2022
- Дата написания: 2021
- Объем: 240 стр. 83 иллюстрации
