По авторской технике психолога-Сказкотерапевта Натальи Стуковой Вы создадите для себя уникальную обережную куклу, которая убережёт Вас от страхов, неприятностей и жизненных невзгод.
Представьте себе, что каждый страх тоже чего-то или кого-то боится.
И есть на свете эдакий Повелитель Страхов...
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания.
Книга подойдет...
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и...
Эти сеансы для тебя, если:
тебе надоело бояться
ты хочешь разобраться в себе
ты хочешь избавиться от своих комплексов
ты чувствуешь, что тобой манипулируют
ты мучаешься тяжелыми воспоминаниями
на тебя постоянно давят люди и обстоятельства
тебя всё достало, и ты чувствуешь потребность в...
