[IT-YOGA] 26 видеоуроков по йоге (Татьяна Илларионова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Йога – инструмент интегрального развития и целевая практика.
Методика: А+П+М = 100%
А - асана (работа с телом)
П - пранаяма (работа с дыханием)
М - медитация (работа с вниманием)
Записи четырех месяцев

Спойлер: Видео-уроки в апреле (8 уроков)=2500руб
Статика-динамический режим, соединённый непрерывной нитью внимания через дыхание (по сути — крийя). Асаны, пранаяма, концентрация, бандхи и настроечные техники — это то, что я использую на классах.

Спойлер: 5 видео-уроков,снятых на о.Панган в марте =2000руб
Статика-динамический режим, соединённый непрерывной нитью внимания через дыхание (по сути — крийя). Асаны, пранаяма, концентрация, бандхи и настроечные техники — это то, что я использую на классах.

Спойлер: Видео-уроки в феврале (8 уроков)=2020руб
Статика-динамический режим, соединённый непрерывной нитью внимания через дыхание (по сути — крийя). Асаны, пранаяма, концентрация, бандхи и настроечные техники — это то, что я использую на классах.

Спойлер: Видео-уроки в январе (5 уроков)=1250
Уровень:средний/доступный/для всех