Интуитивное питание. Тариф Продвинутый. Поток 12 (Ольга Землякова)

[Кися]

Ссылка на картинку

Не знаете, что выбрать?

• кето-диета
• традиционное питание
• вегетарианство или веганство
• сыроедение или фруктоедение
• интуитивное питание?

Как разобраться в противоречивой информации, если нет времени изучать?
Как понять, что подходит именно вам?
8 лет я исследовала эти системы питания...
7 лет из них я набивала шишки;

• боролась со вздутиями и брожениями, считая, что так и должно быть;
• зависела от сладкого, кофе и мучного;
• думала, что пмс - это естественно и нормально;
• имела с детства географический язык;
• имела проблемы с ежедневной работой кишечника и желчного пузыря;
• боролась с выпадением волос;
• на протяжении 33 лет была закоренелой совой;
• не могла восстановить уровень энергии;
• металась из одной системы питания в другую и не могла решить свои проблемы...

Теперь я с уверенностью могут сказать, что 8 лет скитаний по системам питания это неприлично много!

Спойлер: Всего за две недели обучения можно

определиться со своим питанием
перестать метаться между разными система питания
наладить работу кишечника и желчного пузыря
избавиться от вздутий, брожений и запоров
восстановить работу кишечника после приема антибиотиков
снизить вес
выяснить причину сладкой и кофейной зависимости и избавиться от них, изменив свой рацион
разобраться в анализах и убрать дефициты
включить спорт в свою жизнь
наладить режим дня
получить два вида меню

Спойлер: Кто ведет курс?

Автор курса: Ольга Землякова

• консультант по переходу на интуитивное питание
• автор двух книг по питанию
• натуропат, блогер
• основатель школы интуитивного питания

На курсе "интуитивное питание" мы разберем ваш рацион, укажем на недочеты и поможем его скорректировать с учетом:

1. вашей конституции тела и скорости метаболических процессов
2. ваших ошибок, целей и состояния здоровья
3. ваших вкусовых предпочтений.

Наша задача - научить вас составлять меню самостоятельно, чтобы после курса вы без нас могли анализировать и менять ваше питание!
На курсе "интуитивное питание" вы получите не только концентрат системных знаний о питании и физиологии, но также сразу начнете внедрять эту информацию в жизнь!

Спойлер: Программа курса "интуитивное питание"

Урок 1
Cовременные виды систем питания (традиционное питание, вегетарианство, веганство, сыроедение, интуитивное питание).
Что такое интуитивное питание и как к нему прийти? Дневник питания.
Урок 2
Кислотно-щелочной баланс организма. Три типа конституций человека. Научимся определять свой тип и свое выстроим пищевое поведение исходя из своих индивидуальных особенностей.
Урок 3
Синтетическая еда и ее влияние на жкт. Стоп продукты.
Урок 4
Про обеды и все, что мы должны знать о белке и аминокислотах.
Урок 5
Правильные завтраки. Все о правильной работе кишечника и желчного пузыря. Наладим работу этих органов.
Урок 6
Ужин: что есть. Перекусы: кому они нужны, а кому нет. Узнаем причины пищеварительных проблем: вздутий, брожений и газообразований. Изучим сочетание продуктов.
Урок 7
Основные анализы, их расшифровка и коррекция питанием или бадами.
Урок 8
Вода: норма воды в день. Режим дня. Узнаем как на практике как сове превратиться в жаворонка.
Урок 9
Ежедневный спорт: вымысел или реальность? Узнаем как подружить свое тело со спортом навсегда. Узнаем какой спорт кому подходит. Разберемся с интенсивностью спортивных нагрузок. Поговорим о голоданиях и узнаем кому они нужны, а кто может отлично жить без них.
Урок 10
Ответы на часто задаваемые вопросы: витамины, бады, молочные продукты, глютен, мясо, дрожжи и т.п.
О пищевых зависимостях и о том, почему наши близкие люди не принимают наши новые пищевые привычки.

Спойлер: Как проходит обучение на курсе?

Старт - 20 января
Онлайн - 5 недель:
2 недели для изучения уроков и 3 недели практики!
На отдельной платформе курса
Один день - один урок - одно домашнее задание
!!! Уроки можно смотреть в любое, удобное для вас время!!!
Курс можно совмещать с работой и семьей.
Но! Курс не совмещается с обучениями на других курсах!
Для его качественного прохождения нужно уделить время только ему и
Закрыть свою базовую потребность в питании раз и навсегда!!!

Важно!

• на нашем курсе не место лентяям и искателям волшебных таблеток.
• мы не принимаем на курс тех, кто не готов работать!
• курс рассчитан на людей, желающих изменить или улучшить свое
• питание, стать здоровым без таблеток.
• курс не подойдет людям с заболеваниями в стадии их обострения!

Спойлер: что входит:

2 недели курса на закрытой платформе + 3 недели практики;

• 10 видео-уроков и домашних заданий;
• 1 эксклюзивное запатентованное авторское методическое пособие;
• меню на 1 неделю (безмолочное и безглютеновое традиционное меню для быстрой нормализации работы кишечника);
• базовое меню на две недели;
• список книг и фильмов по питанию и зож;
• подарок при регистрации-аудио-книга «вальс-гормонов»;
• выпускной вебинар по окончании курса «вопрос-ответ»;
• проверка домашних заданий в whatsapp;
• разбор вашего дневника питания (2 раза в неделю) на протяжении 2-х недель курса и дача рекомендаций по его улучшению;

Бонус: антипаразитарный курс, состоящий из 5-ти видео уроков.

Все что вам нужно, это просто на время курса отказаться от чашки кофе и вкусняшки в день! Но при этом вы получите намного больше, чем просто наслаждение от кофе, вы получите концентрат знаний о питании и физиологии, перейдете к практике и получите результат!