[Healthy School] Питание и анализы. Тариф - Базовый (Валентина Скороход)

[Аноним]

Ссылка на картинку

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КУРС
1. Решение проблем
Оптимизируйте питание и анализы вместе с командой профессионалов! Избавьтесь от своих проблем раз и навсегда! Усталость, апатия, лишний вес, высыпания на коже, низкое либидо, нет сил и мотивации — это лишь часть проблем, которые вы сможете решить придя в школу здоровья!
2. Сам себе доктор
На курсе вы научитесь разбирать свои анализы (18+) и понимать, как действовать дальше. Полученные знания будут полезны не только для того чтобы в будущем экономить на сдаче анализов или покупке БАД, также они помогут вам не дать себя обмануть и найти грамотного врача.
3. Польза для всей семьи
Все рекомендации полученные в школе сразу применимы к выполнению! Более того, они помогут вам и вашей семье безболезненно перестроится на новый режим, значительно повышающий качество вашей жизни.
4. Помощь специалистов
Материалы изложены на доступном и понятном языке, специальная подготовка или медицинское образование для изучения не нужны. А тарифы с поддержкой врачей просто не оставят вам шанса на то, чтобы ваша жизнь осталась такой как и прежде!
5. Вклад в будущее
Здоровый человек готов горы свернуть, в то время как имеющий различные нарушения в работе организма и заболевания думает лишь о том, как скорее дойти до кровати и лечь спать. Узнали себя во втором случае? Незамедлительно присоединяйтесь к нашей команде специалистов чтобы исправить ситуацию! Вы не только улучшите свое самочувствие, но и наконец-то найдёте силы и мотивацию для новых открытий, побед и достижений! Инвестируйте в себя, свои знания и здоровье — это лучшие вложения в вашей жизни!
ПРОГРАММА КУРСА
1. Питание

• Универсальные правила построения здорового рациона
• Персональный расчет КБЖУ и воды в рационе
• Продуктовая корзина (белки, жиры, углеводы)
• Лечебные диеты (палео, АИП)
• Особенности рациона при акне
• Интервальное голодание

2. Активность

• Активность, спорт, растяжка
• Базовая тренировка
• Силовые, кардио и интервальные тренировки, лучшие тренировки для жиросжигания
• Дыхательные практики

3. Активность

• Сон и гормоны
• Стресс, усталость и гормоны

4. Анализы

• Первичная диспансеризация. Какие анализы необходимо сдавать в первую очередь
• Разбор анализа крови (база)
• Разбор анализов (моча, кал, волосы, ногти, кровь)

5. Гормоны

• Стероидогенез и биохимия. Холестерин, 17-ОН-прогестерон, кортизол, ДГЭА, андростендион, тестостерон, ДГТ, эстрадиол
• Клетка, митохондрии. Инсулин, андрогены, СПКЯ
• Пролактин. Гиперпролактинемия. Ритм менструального цикла

6. Разбор и решение распространенных проблем

• Анемия, дефицит железа
• Щитовидная железа
• Лишний вес, инсулинорезистентность
• Женское здоровье, гормоны и цикл, СПКЯ
• Anti-age (ЗГТ)
• Акне, проблемная кожа
• Атопический дерматит (экзема), себорейный дерматит, псориаз
• Пищеварение
• Helicobacter pylori
• Печень, желчный пузырь
• Воспаление

7. Рекомендации

• Доказательная и интегративная медицина
• Аптека и зарубежные препараты
• Совместимость БАД и правила приема

8. Психология

• Психология и здоровье
• Мысли
• Эмоции
• Тело
• Психология лишнего веса *Модуль ведет практикующий психолог

Бонусный модуль

• Красота и здоровье волос
• Биохимия любви