Городской монах (Педрам Шоджай)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Описание книги
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

• Объем: 360 стр. 15 иллюстраций
• Жанр: Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Борьба со стрессом, Восточные практики, Духовные практики, Здоровый образ жизни, Медитации, Осознанность, Самопомощь, Самосовершенствование