Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Glutes program (anastasia volonskaiya, tenderbite)
- Ссылка на картинку
-
Марафон подойдет тебе, если:
• Ты хочешь набрать качественную мышечную массу и придать формам сочность.
• Ты хочешь похудеть, но не хочешь остаться после этого дряблой, а обрести красивый рельеф.
• Ты хочешь остаться в своем весе, но улучшить качество тела и придать объема ягодицам.
• Если ты уже опытная в тренировках, но хочешь улучшить свои результаты и знания.
Что входит в программу:
-Готовые силовые статодинамические тренировки 3 раза в неделю для дома и зала
-Подробные разборы питания для любой цели: рекомпозиция, набор мышечной массы, похудение.
-Кор-тренировки на активацию и проработку глубоких мышц пресса.
• Ты хочешь набрать качественную мышечную массу и придать формам сочность.
• Ты хочешь похудеть, но не хочешь остаться после этого дряблой, а обрести красивый рельеф.
• Ты хочешь остаться в своем весе, но улучшить качество тела и придать объема ягодицам.
• Если ты уже опытная в тренировках, но хочешь улучшить свои результаты и знания.
Что входит в программу:
-Готовые силовые статодинамические тренировки 3 раза в неделю для дома и зала
-Подробные разборы питания для любой цели: рекомпозиция, набор мышечной массы, похудение.
-Кор-тренировки на активацию и проработку глубоких мышц пресса.
