Где брать ресурс в 2024 году? (Юлия Егорушкина)

[Mergin]

Ссылка на картинку

ЧАСТО ЧУВСТВУЕТЕ УСТАЛОСТЬ И СОСТОЯНИЕ «НЕ В РЕСУРСЕ»?
Это означает, что вы не управляете своей энергией и пытаетесь решить проблему

на уровне «съесть вкусненькое/ поспать/ поболтать с подругой».
ЭТОГО НЕДОСТАТОЧНО
ЭТИ ИНСТРУМЕНТЫ Я ВПЕРВЫЕ РАСКРОЮ В ИНТЕНСИВЕ
За 20+ лет психотерапии я собрала банк данных самых результативных техник и решений по усилению ресурса и энергии
День 1:
Баланс между бытом, самореализацией, отношениями, детьми, отдыхом и другими сферами жизни – как всё совмещать
Чувствую себя плохо, нет ресурса и времени → некогда отдохнуть → снова чувствую себя плохо – что вы должны сделать, чтобы выйти из замкнутого круга
Причины слива энергии: как направить ее на действительно важные цели
Презентация нового курса «Опоры нового времени»
День 2:
Где брать энергию, если дел много, а сил нет
Почему богатые богатеют, бедные беднеют – связь между заработком и ресурсом
Что помогает мне восполнять ресурс и совмещать детей, мужа, быт, блог, стройку дома, написание книги и тд: комплекс техник и упражнений
нет
Сеанс EMDR на восполнение ресурса
упражнений
Продолжение презентации нового курса «Опоры нового времени»
Автор интенсива - ЮЛИЯ ЕГОРУШКИНА
Кандидат психологических наук, практикующий психолог, автор блогов с аудиторией 370+ тысяч человек, эксперт Росаккредагентства в области образования (2015-2018), заведовала кафедрой психологии в вузе (до 2019), замужем, воспитывает 2 дочек.