Космос
- Сообщения
- Монеты
- +86.0
- Оплачено
- 1 002
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Fitstars] Здоровая поясница (Вероника Ахмедова)
- Ссылка на картинку
-
Для тебя доступна программа, где мы не будем придерживаться классических подходов: только закачивать спину или только расслаблять. На тренировках будем смотреть на тело целостно и отследим, как другие регионы тела влияют на состояние поясницы.
Для занятий захвати подручные средства: мягкий мяч — можно сделать из носочков — диаметром 8 см, полотенце, свернутое в мягкий валик.
Внимание! При острых болях в пояснице занятия противопоказаны. Дождись полного восстановления организма и плавно внедряй в свою жизнь тренировки.
Присоединяйся к программе, занимайся регулярно и на здоровье.
Вероника Ахмедова — специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ. Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
Для занятий захвати подручные средства: мягкий мяч — можно сделать из носочков — диаметром 8 см, полотенце, свернутое в мягкий валик.
Внимание! При острых болях в пояснице занятия противопоказаны. Дождись полного восстановления организма и плавно внедряй в свою жизнь тренировки.
Присоединяйся к программе, занимайся регулярно и на здоровье.
Вероника Ахмедова — специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ. Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
