[Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2 (Ольга Дерендеева)

[Космос]

Ссылка на картинку

Мастер-класс необходим, если…
Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи
Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре
Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий
Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний
Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый день
Не хочешь высчитывать калории сложного блюда

Обучение состоит из 4 видеолекций
Нутрициолог Дея Милль и топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева приготовят вместе полноценный рацион из 4-х блюд! Уж не это ли настоящая сказка худеющих?

Каждый рацион рассчитан на 1600 ккал и включает в себя завтрак, обед, ужин и десерт.

ДЕСЕРТ
Тирамису чиа пудинг

ЗАВТРАК
Банановые вафли, поднимающие уровень счастья

ОБЕД
Равиоли из кольраби с индейкой, соусом из грибов и табуле из киноа

УЖИН
Паровые маффины из индейки с овощами

Чем полезен мастер-класс?
Получишь готовый сбалансированный рацион из четырёх блюд
Перестанешь ломать голову «что же приготовить на обед или ужин?»
Позаботишься о своём здоровье с помощью правильного приёма пищи
Попробуешь новые интересные блюда
Насладишься десертом без вреда для фигуры
Избавишься от высчитывания калорий в сложном блюде