[FitSpoКлуб] Неврологическая тренировка для лобных долей (Виктория Боровская)

[Морковкин]

Ссылка на картинку

Лобные доли отвечают за баланс, координацию движений, осознанные движения, а также за память, внимание, мотивацию и хорошее настроение, являются отличной профилактикой деменции.

Чтобы выполнять любое движение – в быту и на тренировке, в лобной доле должен возникать четкий двигательный план.
С помощью активации лобных долей можно создать четкий образ всех частей тела и мышц в голове, чтобы они включились.
При регулярной практике ваши тренировки станут эффективнее, а вы – умнее и бодрее.

• Длительность: 15 минут
• Сложность: ●○○○

Оборудование: Метроном

 

[Морковкин]

Новая тема от автора!

[FitSpoКлуб] Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса (Виктория Боровская)