Танцулька
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 32 000
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [FitSpoКлуб] Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (Дарья Есипова)
- Ссылка на картинку
-
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 36 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
Тип тренировки: Силовая
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 36 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
Тип тренировки: Силовая
Последнее редактирование:
