Ешь, худей, тренируйся с умом! (Катерина Емельяна)

[Поварёнок]

Ссылка на картинку

Курс "DES" для женщин. "Ешь, худей, тренируйся с умом!"
Система качественного питания, умного похудения и рационального спорта

Попробуйте систему питания и образа жизни DES от доктора Катерины Емельяны (холистический специалист в снижении веса у женщин с 2010 года, врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии, когнитивный терапевт, фитнес-тренер). Катерина специализируется на случаях, когда другие методы не работают, когда женщины приходят в отчаянии из-за многолетней борьбы с лишним весом. В курсе автор делиться методиками в питании и физнагрузках для эффективного и грамотного снижении веса, основываясь на многолетнем опыте с пациентами и клиентами.
Если вы попали в круг диет, когда вес нестабильный и постоянно увеличивается, особенно после очередного "марафона"/строгой диеты, то обязательно попробуйте DES. На системе не нужно считать калории, граммы, б/ж/у, нужно просто понять основные принципы выстраивания рациона питания. А изучив Секреты DES, вы научитесь, как в обычной жизни, где есть сладости/вкусности/праздники/поездки/отпуска, применять свои умения так, чтобы не набирать вес.

DES (DoctorEmeljanaSystem) — это СИСТЕМА питания и образа жизни, создана конкретно для того, чтобы девушки умели с УМОМ снижать вес, и в целом питаться ПОЛНОЦЕННО и КАЧЕСТВЕННО. Система учит:
Как здорово питаться
Как снижать вес без вреда и последствий
Как поддерживать вес
Как впустить в свою жизнь физнагрузку
Как реанимировать организм после диет

КАК СОЙТИ С "КАЧЕЛЕЙ ВЕСА"
1. Питаясь по системе, можно СНИЖАТЬ ВЕС без диет, запретов, голода, срывов и при всем этом- эффективно и главное, БЕЗ ВРЕДА, мучений, обратного набора и «качелей веса»! Система также дает знания о рациональном, сбалансированном питании для укрепления здоровья женщин, избавления от многих проблем.
⠀
2. DES построена на научной нутрициологии и психологии, включила в себя последние рекомендации ведущих мировых диетологических, нутрициологических ассоциаций и всемирной организации здравоохранения. Это ни что иное, как здоровое питание, «запакованное» в СИСТЕМУ со всеми важными научно-доказанными аспектами, которая удобна для применения в обычной повседневной жизни.
⠀
3. Система акцентируется на полноценности и качестве питания, базируется на балансе макро- и микронутриентов, оптимальном распределении в течении дня, с учетом валентности пищи, кислотно-щелочного равновесия, и присутствием наиболее полезных веществ и продуктов с высокой пищевой ценностью. В системе учитываются все метаболические пути баланса веществ, энергии в организме, и клеточный цикл.
⠀
Сотни девушек в разных странах уже используют систему в своей жизни. Попробуйте и Вы.

Курс DES включает:
- 4 урока, разделенных на короткие части
- СХЕМЫ питания для снижения и поддержания веса (для 3,4,5-разового питания)
- Список продуктов
- Примерные меню для снижения и поддержания веса (для 3,4,5-разового питания)