[Экологичное тело] Миофасциальный релиз (Анатасия Прохорова)

[Берсик]

Ссылка на картинку

Курс для тех, кто хочет:

• оказать помощь телу при болях, спазмах и напряжениях
• быстро восстанавливаться после физических нагрузок и тренировок
• повысить мобильность и гибкость суставов
• почувствовать легкость и расслабление
• привести кожу тела в тонус

В программе курса:

• Инструкция, как пользоваться курсом и выбрать оборудование для практик
• Теоретический блок, объясняющий эффективность, принцип техник МФР, показания и противопоказания
• 8 практических блоков с техниками самомассажа на разные отделы тела с головы до стоп
• 24 коротких видео, в формате «смотри и применяй»

Эксперт курса:
Анастасия Прохорова
Сертифицированный фитнес-тренер
Специалист по МФР
Специалист по нейрокинезиологии
Тренер по пилатесу и функциональному тренингу

 

[Берсик]

Еще один курс по теме!
Миофасциальный релиз с элементами стретчинга (Андрей Богатырев, Александр Семенов)