Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику. Аудиокнига (Егор Егоров)

[Шо я вижу]

Ссылка на картинку

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки.

Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.

• Длительность: 4 ч. 44 мин. 04 сек.
• Формат: mp3, m4b