Василиска
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 44
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Bulletfit] Здоровая спина. Красивая осанка (Валентина Пуляхина)
- Ссылка на картинку
Кому подходит курс?
Противопоказания к прохождению курса
Также необходимы гантели весом 2-3 кг, но это не обязательно, так как можно использовать 1,5 литровые бутылки с водой, лента для пилатеса.
Коврик гимнастический.
- Людям с нарушениями осанки
- Офисным работникам
- Занимающимся фитнесом
- Для общего здоровья
Противопоказания к прохождению курса
- Сколиоз ( это заболевание, я не врач, специализации по сколиозу не имею). Склеотическая осанка допускается.
- Диастаз более 5 см
- Позвоночные грыжи (необходим очный контроль). Протрузии в стадии обострения (физ.активность запрещена), если не беспокоят, то допустимо
- Беременность и постродовой период менее 8 недель (КС - 3 месяца)
- Варикоз от 2 степени с выступающими венами и тромбоз (если вены просто просвечиваются или есть звездочки, то можно)
- Недавно перенесенные операции (менее 2 мес назад)
- Возраст до 14 лет. Программа не для детей.
- РОЛЛ И МЯЧ ДЛЯ МФР
- ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ФИТНЕСА
Также необходимы гантели весом 2-3 кг, но это не обязательно, так как можно использовать 1,5 литровые бутылки с водой, лента для пилатеса.
Коврик гимнастический.
- ПОДРУЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
- АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА