Базовый курс Без тревог Июль 2020 (Олеся Берген)

[Актёр]

Ссылка на картинку

Это курс про причины, симптомы и терапию тревожного расстройства.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС?

• Тем, кто страдает от тревоги, фобий, панических атах, страха смерти.
• Тем, кто ищет у себя постоянно какие-то болезни и тревожится за свое здоровье, боится выйти на улицу, испытывает страх перед людьми.
• Тем, кто страдает от навязчивых мыслей и\или движений, часто испытывает состояние дереализации и деперсонализации.
• Тем, кто хочет понять причину своего состояния и научиться работать с симптомами.

многие не могут найти своего специалиста или по какой-то иной причине не могут/не хотят идти в терапию. Так вот, базовый курс это как раз обучение навыкам самотерапии. Т.е. только то, что вы действительно можете сделать сами.
⠀
курс = прохождение интенсивной групповой терапии. В процессе марафона участники действительно решают многие проблемы, справляются с симптомами, учатся видеть причины и работать с ними.
⠀
на курсе я работаю в группе с участниками, так же мне помогают кураторы. Мы отвечаем на вопросы, направляем, поддерживаем, помогаем понять материал. Мы на связи, вы не будете справляться со всем в одиночестве.
⠀
Базовый курс направлен на введение в терапию. Т.е. это основа, это самое начало.
⠀
1 блок:
механизмы и симптомы невроза
панические атаки
тревога
основные страхи: агорафобия, ипохондрия, страх смерти и т.д.
2 блок:
навязчивые мысли
астения
психосоматика
3 блок:
внутренний конфликт
вторичная выгода
сопротивление терапии
основы КПТ. Работа с иррациональными мыслями.
4 блок:
убеждения и глубинные установки
эмоции
осознанность
Курс построен на методах интегративной терапии, мы применяем инструменты разных школ и направлений для того, чтобы решить важные задачи и помочь себе справиться с этим состоянием.
Помимо вебинаров и аудио лекций, есть практические задания, упражнения и практики.
В блоге есть сотни отзывов, некоторые из них вы можете увидеть на слайдах внизу.
⠀
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 8 недель (2 месяца).
12 двухчасовых прямых эфиров, аудиолекции и задания, ответы на вопросы.
⠀
МЕХАНИЗМ КУРСА:
1-2 раза в неделю прямой эфир, в котором я даю теорию и отвечаю на вопросы. Между эфирами есть текстовые и аудио задания.
На каждую тему даются несколько практических заданий.
Обратная связь, ответы на вопросы, рекомендации от меня и кураторов каждый день в общем чате.
Вся информация остается у вас навсегда
ЧТО НУЖНО ДЛЯ КУРСА:
Вам нужны только 2 приложения: телеграм и инстаграм.
В телеграме будет чат с заданиями и отельный чат для общения, в инстаграме - закрытая группа для прямых эфиров.
Продажник: