Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Athletic Academy] Курс подготовки MMA Athlete (Николай Токарев)
- Ссылка на картинку
-
Курс по силовой и кондиционной подготовке для бойцов ММА. Включает в себя тренировочные планы, лекции и обучающие материалы. Весь наш опыт работы в видео, тексте и таблицах с программами.
Блок 1 Введение
Блок 2 Силовая подготовка
Блок 3 Мощность
Блок 4 Кондиционная подготовка
Блок 5 Тестирования производительности
Блок 6 Подвижность
Блок 7 Периодизация нагрузок
Блок 8 Восстановление
Блок 9 Профилактика травм
Блок 10 Программы
Блок 1 Введение
Блок 2 Силовая подготовка
Блок 3 Мощность
Блок 4 Кондиционная подготовка
Блок 5 Тестирования производительности
Блок 6 Подвижность
Блок 7 Периодизация нагрузок
Блок 8 Восстановление
Блок 9 Профилактика травм
Блок 10 Программы
