Активация красоты. Тариф Тело, ум, душа (Аруа Байменова)

[Mergin]

Ссылка на картинку

Красота - следствие наполнения всех сфер женской жизни и самая первая ступень - работа над телом. Важно работать с первопричиной, а не маскировать симптомы, с этой целью был создан курс «Активация Красоты».

Курс вам необходим, если у вас:

Проблемы с осанкой: есть боли, сутулость, искривления
Есть отечность лица и тела
Слабые мышцы, лишний вес, нет чувства собственного тела
Проблемы с питанием:переедаете, испытываете страх, вину от приемов пищи, находитесь в вечном контроле
Быстро устаете в течение дня, нет энергии на задуманное
Болезненные месячные
Нарушен режим дня
Внутреннее напряжение, неумение расслабляться
Есть асимметрия тела и лица

ПРОГРАММА КУРСА:

Предобучение:

Изучим 6 принципов пилатеса до старта занятий, это поможет вам проходить курс максимально эффективно
Теория о том, как двигаться здоровым образом в повседневной жизни

Тело:
21 тренировка на тело (пилатес + утренние лимфодренажные комплексы):

Приведём мыщцы в тонус
Оздоровим спину
Уберём лишние объёмы тела

Лицо:
15 комплексов для контурного лица

Овал лица станет очерченным
Уйдет отечность и объем
Вытянется шея
Уйдет второй подбородок
Разгладятся мелкие морщинки, улучшится качество кожи

Стопы:
10 комплексов для стоп

Поможет правильно распределять вес во время занятий увеличивая их эффективность и сформировать правильное движение на каждый день.
Стопы тесно связаны со здоровьем позвоночника, тазобедренных и коленных суставов.

Наполнение:
6 медитаций

Все тело управляется нервной системой, на которую благоприятно воздействуют медитации.
Настройки медитации сформируют спокойствие, уверенность, связь с вашим телом, дадут возможность выйти из тревожности, апатии.

Питание:
Ешь полноценно и стройней

“20 принципов Интуитивного Питания”
Эфир с нутрициологом
Раздаточные материалы
Узнаем как научиться слышать свой организм и питаться правильно через любовь и заботу о себе
5 уроков по интуитивному питанию

Психосоматика:
Про что говорит твоё тело

Причины целлюлита, лишнего веса, отеков, ломких волос и ногтей, болезненных месячных, сутулости, проблем с кожей

Циркадные ритмы:

3 подкаста о том, как соблюдать режим дня
Фазы сна, выработка гормонов
Как просыпаться рано без будильника

Прямые эфиры и поддержка:
4 прямых эфира с Аруа в zoom-формате

Приоритетность спорта : расставленные приоритеты для внедрения спорта на долгие года.
Что такое телесный интеллект и как им управлять?
Антистресс: как управлять телом через медитации.
Как заниматься после окончания курса и внедрять в жизнь профилактику?
Чат поддержки в котором можно узнать

ЧТО ПОЛУЧИТЕ К КОНЦУ КУРСА?
1. Здоровую осанку без болей и дискомфорта
2. Лицо без отеков с красивым контуром, которым будете любоваться
3. Ресурсное тело,подтянутые мышцы
4. Ранние подъемы, режим и вагон энергии на день
5. Новые здоровые привычки питания.
6. Уверенность и внутреннее удовлетворение собой
7. Умение расслабляться через спорт и медитации
8. Здоровые стопы ног, которые формируют фундамент тела
9. Ценные инструменты для самопрокачки на всю жизнь.

Тариф: «Тело, ум, душа»

Блок 1: Тренировки по пилатесу на все тело
Блок 2: Тренировки после пробуждения
Блок 3: Комплексы для лица и шеи
Блок 4: Занятия для стоп
Блок 5: Внедрение Интуитивного Питания
Блок 6: Блок внутреннего наполнения: авторские медитации, приоритетность на пути к ментальному здоровью, борьба со стрессом.
Блок 7: Психосоматика красоты
Блок 8: Циркадные ритмы: шаги на пути к раннему подъему.
Блок 9: Закрытые эфиры с приглашенными экспертами