24 формы тайцзицюань (Татьяна Шурмистрова)

[Ананасина]

Ссылка на картинку

О тайцзицюань и комплексе 24 формы:
Тайцзицюань — оно из древних напрвлений китайского ушу. Особенность тайцзицюань и его главное отличие от других стилей ушу заключается в том, что движения выполняются плавно и медленно. Это позволяет двигаться более осознанно и за счет погружения в собственные ощущения и сосредоточения на них, погрузить ум в медитативное состояние, что благотворно влияет на состояние занимающегося.

Именно тайцзицюань считается самым лучшим для здоровья стилем. Исследования и многолетний опыт практикующих показывает, что тайцзицюань:
— повышает стрессоустойчивость, за счет нормализации работы нервной системы;
— укрепляет мышцы;
— Улучшает ловкость и чувство равновесия;
— улучшает работу мозга;

Курс "24 формы тайцзицюань" подходит тем кто:
— любит осмысленные практики, объединяющие в себе работу тела и концентрацию внимания
— стремится поддерживать свое тело в тонусе, без агрессивных нагрузок и упражнений
— давно мечтает заниматься тайцзицюань но не имеет возможности пойти в зал
— хочет улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы
— хочет найти альтернативу йоге, в которой не хватает движения

Курс подходит и начинающим и тем, кто уже какое-то время занимаетя тайцзицюань.

Вам потребуется смартфон, компьютер или ноутбук, доступ в интернет. Установленный телеграм.