Есть ли противопоказания к тренировкам?
Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе.
Что нужно из оборудования?
Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ
Эффективность и польза физических упражнений на 90% зависит от того как мы дышим!
Дыхательные упражнения одни из самых эффективных способов для контроля своего разума и тела.
Как в десятки раз повысить эффективность тренировок?
Как используя дыхательные практики скинуть...
Добро пожаловать на мой новый курс серии
Квест по телу. Дыхание.
Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации.
Дисфункция дыхания может влиять на:
- усиление болевых ощущений
- нарушению двигательного контроля
-...
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ
То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.
Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ
То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.
Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
Есть ли противопоказания к тренировкам?
Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе.
Что нужно из оборудования?
Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...
Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы
в этом году,
а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за
карантина во всех странах.
1. Восстановить полный объем дыхания
2...
