В этом видеоуроке подробно показано как строить выкройку комбинезона, также сюда входит урок по построению лосин.
Учитывая специфику костюмов в художественной гимнастике я выбрала наиболее оптимальный вариант - это ЦЕЛЬНОКРОЕНЫЙ комбинезон c шаговым и средним швом на спине.Такая модель...
Марафон «Акробатика в ХГ» является заключительным в серии марафонов Екатерины Пирожковой, которые прошли уже более 2200 участниц со всего мира!
Для гимнасток из групп начальной подготовки марафон поможет овладеть правильной техникой и базовыми видами акробатики. Эти знания будут помогать...
Что входит в марафон?
Урок СНЯТИЕ МЕРОК
Урок ПОСТРОЕНИЕ ЛЕКАЛ
Урок СОЗДАНИЕ ЭСКИЗА В ЭЛЕКТРОННОМ И БУМАЖНОМ ВИДЕ
МАСШТАБНЫЙ ПЕРЕНОС
Урок РАСКРОЙ ОСНОВЫ ИЗ СЕТКИ
Урок РАСКРОЙ АППЛИКАЦИИ
Урок ПРИТАЧИВАНИЕ АППЛИКАЦИЙ К СЕТКЕ
Урок СОЕДИНЕНИЕ ЧАСТЕЙ В ИЗДЕЛИЕ. ОБРАБОТКА
Урок РОСПИСЬ КУПАЛЬНИКА
Урок...
«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет»
На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)».
Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно!
Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...
Видео-урок посвящен подробному обучению выполнения элементов с булавами в художественной гимнастике. Будет раскрыта отработка техники выполнения на броске, ловле, при выполнении акробатических элементов, на танцевальных дорожках.
Вас ждет много упражнений по выполнению разнообразных вариантов...
По статистике 30 % выступления в художественной гимнастике принадлежит прыжкам.
Судьями оценивается техническая сторона исполнения прыжков, а так же их дальность и высота. Урок 24 полностью посвящен этому немаловажному элементу гимнастических номеров. Но, даже обладая всеми физиологическими...
Обучение по одному из важных компонентов, составляющих удачное и профессиональное выступление в художественной гимнастике. Без качественной поставленной балетной хореографии номер не будет смотреться, важна не только спортивная подготовка спортсмена, но и подача подготовленного материала...
В ЭТИХ ВИДЕО СОБРАНЫ «МАСТЕРСТВА» С КАЖДЫМ ПРЕДМЕТОМ ПО РАЗДЕЛАМ: урок 27
«Мастерство» на броске,
«Мастерство» на ловле;
«Мастерство» на элементах;
«Мастерство» на акробатике,
«Мастерство» на танцевальных дорожках;
С каждым предметом подобраны доступные «Мастерства» для юниоров
Длительность...
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ?
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять...
Сколько длится видео одной тренировки?
Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок!
Как предоставляется доступ к видео-тренировке?
Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку.
Сколько я могу...
ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК:
Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной
Акробатика с резиной
Элементы равновесий с резиной
Длительность: 45:08 мин
