Диск 1
- сила расслабления
- работайте весом
- работа весом в движении
- мягкое тело
- контроль равновесия
- упругость - работа связок
- упругость - навстречу
- тренировка, упругая рука
Диск 2
- вязкость тела
- замыкание силы
- переходы режимов
- работа расслаблением
- против жёсткого
-...
Диск 1
- мягкое тело от захватов
- выведение от захватов
- вслепую от захватов
- ударами против захватов
- болевыми от захватов
- объемная атака
- лёгкость выведения
- сила расслабления
Диск 2
- удары по человеку
- три фазы удара
- загрузка и ускорение
- удар в трёх плоскостях
- атака против...
Диск 1
- три фазы толкования
- сдвигаем весом
- сдвигаем ускоряем
- детали удара
- положение костей
- работа весом
- значение опоры
- фазы и плоскости
Диск 2
- уплотняем и ускоряем
- давление и три фазы
- бить давлением
- ускорение в ударе
- разные удары ногой
- мягкий вход удара
-...
Это новые знания о Русском Боевом Искусстве. На семинаре затронуты темы: мягкие падения, вязкость и упругость, также рассматривается о многоуровневой защите на разных дистанциях, о постановке удара на человеке, составные части удара, болевые на суставы, о том что атака первична, а защита...
