Виктория боровская

*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб...

Это тренировка точно для вас! Данные тренировки удобно и просто делать – они короткие по времени и требуют минимальное оборудование. Вы сможете сделать тело красивым и стройным не выходя из дома! Теперь «быть в форме» можно всегда и легко! Никаких отеков под вечер или на утро Меньше целлюлита и...

В тренировку входит Динамическая растяжка Снимете стресс с тела и нагрузку с «забитых мышц», улучшите состояние суставов и связок, что скажется положительно на восстановлении и спортивных показателях! Длительность: 9 минут Экспресс 3D разминка Разминка ускорит кровообращение и разогреет...

О курсе «Легкое дыхание» «Легкое дыхание» – Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма. Улучшение осанки, укрепление тазового дна, ликвидация нехудеющего живота. Снижение боли в спине, шее, между лопаток...

Вебинары и книги, которые откроют вам мир здорового фитнеса и стройности без диет 1900 вместо 6300! В набор входит: Книга «Рецепты Стройности» Часть 1 Книга «Рецепты Стройности» Часть 2 – Книга «Фитнес-почемучка» – Вебинар «Додиетилась» – Вебинар «Фитнес-математика стройности» – Вебинар...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Этот марафон создан для вас, если... Вы постоянно тренируетесь, но живот не худеет. Боли в теле стали вашими постоянными спутниками. Женские интимные проблемы дают о себе знать все чаще. Это не простое совпадение! Пора задуматься...

Вы так давно просили, так долго ждали и (звуки фанфар нарастают, барабанная дробь)… я наконец-то готова представить первую ступень своего нового марафона «Божественные ягодицы. Активация и Укрепление»! Новый марафон – основа основ при работе с ягодичными мышцами. Заниматься силовыми...

Описание: Оздоровительные тренировки стоп и ног на каждый день, которые позаботятся о фундаменте вашего тела – стопах! Обновление теории и практики Курс дополнен новыми тренировочными комплексами и теоретическими материалами. 4 новых комплекса для ножек 1 новый комплекс экспресс тренировки...

Аннотация "На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициозными и не очень, худеющими или мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне. Книга «Похудеть...

Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот...

У нас всех мало времени, много забот и проблем, но требования к себе по-прежнему высоки! И если решаемся худеть, то через «меньше жрать», урезав КБЖУ до минимума, и обязательно кардио натощак еще, еще и еще… Увы, все не так! Мы забываем, что кардио никогда не даст красивое тело с мышцами, а...

Марафон закончен, но хочется тренироваться еще? Курс «Пробуждение» – это полюбившейся вам марафон, но дополненный и улучшенный! +4 новых силовых тренировок! На курсе вас ждут новые силовые тренировки. Вы попробовали 10 тренировок на марафоне, на курсе у вас будет таких 14! Разная интенсивность и...

Тренировочные комплексы 24 видео тренировки: для ягодиц разной интенсивности, мфр тела и стоп, активация тазового дна, разминка и растяжка тела, работа со стопой и голеностопом для развития функциональности суставов Планы питания Планы питания в 3 вариантах на 1 600 ккал и 1 700 ккал для...

Что входит в набор: Электронная книга Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Электронная книга Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой...

Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины? Вынуждена вас разочаровать! Ничто из...

Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера! Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?! Смотрите, ваше тело еще...

Жир, давай до свидания! За счет циклирования калорий и жиросжигающих тренировок курс «Антиплато» даст яркий результат и заставит «упрямый» вес покинуть вас раз и навсегда! Всего за 4-6 недели следования курса вы сможете оценить эффективность плана питания и тренировок. «Не надо искать новую...

Готовое меню стройности и пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата. Карманный нутрициолог Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как и варикоз, стресс, ожирение, анемия и...

СОЗДАЙ СЕБЯ Индивидуальная программа тренировок и питания с онлайн сопровождением тренера 12 недель, созданная под особенности и цели клиента 12 недель Продолжительность программы – 12 недель. Сопровождение тренера Сопровождение клиента 12 недель, отчеты каждые 2 недели, ответы на вопросы в...

Старт марафона – 16 декабря! Комплексы для стопы и голеностопа. Видео лекции и уроки, прямые эфиры с тренером. Подходит для всей семьи! Оздоровительный марафон без ограничений по возрасту. Подходит для взрослых и детей! Для кого этот марафон Марафон не имеет ограничений по возрасту и будет...