Когда ты очень устала, растеряна, перегружена, встревожена или потеряла ощущение себя-достаточной, наши медитации (терапевтические тексты, прочитанные погружающим голосом под успокаивающую музыку) помогут тебе почувствовать себя психически и телесно лучше
"Обнимаю" - это сборник из шести...
Медитации, дыхательные практики и йога. Практики осознанности. Olga Sukhova
Курс для снижения стресса и тревожности. Повышаем осознанность и создаем контакт с телом
В этом замечательном курсе мы поработаем с техниками йогического дыхания (пранаямы), медитаций и работы с телом.
Этот курс даст...
Набор из четырех аудиофайлов с медитациями, общей продолжительностью более часа:
Наполнись ресурсом
Засыпай легко и спи крепко
Раскрой свой потенциал
Обрети уверенность в себе
Наши медитации созданы именно для тебя,
если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника:
Снизить уровень тревожности
Избавиться от стресса
Научиться управлять своим вниманием
Улучшить качество сна
Развить позитивный взгляд на жизнь
Повысить продуктивность
Начать лучше понимать себя
Медитации для тебя 1
Наши медитации созданы именно для тебя,
если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника:
Снизить уровень тревожности
Избавиться от стресса
Научиться управлять своим вниманием
Улучшить качество сна
Развить позитивный взгляд на жизнь
Повысить продуктивность...