Самый мощный секрет успеха уже в ваших руках - вам просто нужно знать, как его использовать. И в этом вам поможет Рут Соукуп.
Эта книга - руководство для тех, кто боится полностью реализовать свои мечты, кто завидовал людям, которые осмеливаются делать то, чего вы не осмеливаетесь. Для тех, кто...
Здесь всё, что
вы хотели знать
о депрессии
Причины : внешние и внутренние
Почему не получается "взять себя в руки"?
Может ли болезнь пройти сама по себе?
"Ничего не хочу" - как быть?
Послеродовая депрессия
Антидепрессанты и беременность
Это руководство поможет вам
отличить хандру от настоящей...
Что значит, жить с паническими атаками и тревогой?
Приступы приходят внезапно
Мучительные симптомы приступов
Ожидание приступа
Другие сиптомы
Непонятные диагнозы
Поиск информации в интернете
Отсутствие поддержки или зависимость от нее
Попытка вылечиться при помощи лекарств...
Где Вы узнаете за 1 день:
Как избавиться от невроза, тревоги, ВСД, панических атак, навязчивостей и беспокойства?
Для кого этот вебинар?
Хотите самостоятельно избавиться?
Если Вашей жизни мешают невроз, тревога, ВСД, панические атаки, навязчивости и беспокойства
Был неудачный опыт избавления...
Марафон "Тревожные мамы".
Автор Игорь Мочалов.
Длительность 9 часов.
Курс подойдет как тревожным мамам, так и тревожным людям вообще. Главным является не отрасль, в которой вы испытываете тревогу (еда, дети, здоровье, воспитание, бактерии и т. д.), а факт ее наличия в вашей жизни в таком...
Оскар Бренифье
«Как мы путаем тревогу с мышлением? Инструменты эффективного мышления». Лекция-практикум
Французский философ Оскар Бренифье, мастер неудобных вопросов, популяризатор направления практической философии, делится своим опытом многолетней практики по развитию навыков эффективного...
Для кого этот вебинар?
Если Вы:
- Знаете, что такое навязчивые мысли или действия на собственном опыте. Ищите надежный метод избавления.
- Пробовали избавиться ранее, но результат не закрепился долгосрочно
- Подозреваете у себя ОКР или навязчивости и хотите от них избавиться
- Хотите помочь...
ПРИВЫЧКИ ВАШЕЙ ТРЕВОГИ
Почему я утверждаю, что тревога - это привычка, а не состояние
Как вы укрепляете свою привычку тревожиться
Как перестать усиливать свою тревожность
Как изменить свое мышление, чтобы начать снижать тревожность
Как тревога загоняет ваше мышление в лабиринт, из которого...
19 сезон — это основной онлайн-курс Алексея Красикова по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости, благодаря которому вы научитесь осознавать свои эмоции и управлять ими и, как следствие, управлять собой. Более того, вы научитесь управлять и состоянием окружающих вас людей.
Не можешь...
[Аудиокнига] Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний (Дин Орниш, Энн Орниш)
О книге
Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни...
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от...
А вы довольны тем, как справляетесь с жизнью?
Если…
Вы устали совершать жизненно-важные выборы
Вы не справляетесь с планированием
"Много на себя берете"
Не успеваете делать важное для себя
Измотаны неопределенностью последних месяцев
Вам не нравится ваш смысл жизни
Успешные люди - это не те, у...
В этом курсе мы рассматриваем тему усталости: причины ее возникновения, методы профилактики хронической усталости, предотвращение развития депрессии. Слушателю предлагается исследовать свой темп и ритм жизни, выявить те чувства и привычки, которые отнимают силы, получить полезные навыки для...
Вебинар известного семейного психолога, автора книг-бестселлеров Людмилы Петрановской
Семейные психологи знают, что отношения с братьями и сестрами в детстве сильно влияют на то, как человек растит своих детей, и даже на его отношения с внуками.
Ну, и ежедневная жизнь родителя сиблингов (так...
Три сессии в записи
Темы: Формирование цели личностного роста. Проработка тревоги и страха. Проработка травматических аффектных ситуаций.
Темы сессий подобраны таким образом, что будут полезны и тем, кто находится в постоянной терапии, и тем, кто проходит какие-то курсы личностного роста, и тем...
Базируясь на информации из Интенсива I, этот курс проливает свет на то, как сильно влияет на поведение ребёнка и развитие его личности разделение с его основными привязанностями. Особое внимание уделено проблемам агрессивного поведения, расстройствам тревожности, буллингу, оппозиционному...
Люди с повышенной тревожностью живут в настоящем аду:
Стараются избегать любых ситуаций, которые вызывают волнение
Боятся летать на самолетах, ездить в метро, общаться в компаниях
Зачастую меняют работу, отказываются от карьерного роста
Страдают от того, что близкие их не понимают и конфликтуют...
Программа вебинара
Продолжительность: 3.5 часа
10 июня 2020 года
18:00-19:20
Лекционная часть
• Понимание тревожности
• Страхи и фобии
• Темы в различных тревожных расстройствах
• Эго-тревога и тревога дискомфорта
• Тревога насчет тревоги
• Постановка эмоциональных и поведенческих целей в...