Тема сентября: Я и мои руки
Руки - главный орган контакта. Руки отвечают за наше взаимодействие с другими людьми и миром. Можем ли мы притянуть то, что нам нужно? Можем ли оттолкнуть то, что нам не нравится? Будем исследовать наши руки, наши возможности выстроить хороший контакт с людьми и...
Задать вопрос по программе:
Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок.
Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
На тренировки будет уходить около 60...
Запись прямого эфира по лепке рук с нуля!
⠀
В МК подробно показано создание ручек от и до!) Рассказываю о базовых пропорциях детских, взрослых (женских/мужских) рук, показываю как делать руку на плоскости, объёмную без каркаса, сжатую в полукулак, рассказываю о руке на каркасе, показываю как...
Фото, видео уроки по личным примерам.
В записи видео - уроки и посты с разрисовкой по живым рукам:
1. Типы рук и стихии
2. Холмы и их описание
3. Линия сердца
4. Линия судьбы
5. Линия головы
6. Эзотерические способности по линиям рук
7. Примеры с описание по живым рукам - двойная линия головы...
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь выглядеть моложе своих лет
Ищешь безопасный способ борьбы с возрастными изменениями
Хочешь улучшить внешний вид шеи, рук и декольте
Не знаешь, как избавиться от вредных привычек, которые старят
Планируешь освоить техники естественного...
Эта тренировка точно для вас!
Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
Если вы хотите научиться вязать любые перчатки, под любую руку, любую пряжу и плотность вязания. Хотите узнать все тонкости расчёта.
Вязать «без дырок и пузырей». Знать все технические тонкости в вязании перчаток. Вообщем, научиться раз и навсегда, то я вас жду.
Как будет построен курс:
1...
Забудьте про стереотипный подход и шаблоны о «говорить громко», «зажигать аудиторию» и «снять блоки». Мой тренинг — на порядок глубже.
Здесь мы превращаем условные слабости в сильные стороны, а ‘недостатки’ - в уникальные ‘фишки’. Вы можете быть скромными, говорить тихо и заикаться, но от ваших...
Диагностические приемы для мышц и суставов верхней конечности
Тейпирование плечевого сустава при травмах и дисфункциях мышц
Тейпирование плечевого сустава при острых травмах и механических нарушениях сустава и связок
Тейпирование локтевого сустава при травмах и дисфункциях мышц
Тейпирование...
Друзья, у меня чудесная новость!
Многие просили у меня мк. И вот он, мой первый по ручкам из запекаемого пластика.
Лепим легко и быстро, без дозапеков и без шлифовки.
Приглашаю всех желающих!
Всем хорощего дня и чудесного настроения!
Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги (Ольга Прилепова)
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки.
В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно...
Приветствую всех любителей всратых практик, с вами Виктор Евгеньч Блуд, и я рад приветствовать вас на своём третьем курсе моей Онлайн-Школы. Данный том посвящен рукам чуть более чем полностью, но, несмотря на это, перед вами все равно верхушечка айсберга в теме развития силы рук. Также заранее...
12 видео + 8 фото с описанием
Мастер-класс в закрытой группе ВКонтакте.
Вы научитесь лепить ручки из самозастывающего пластика на проволочном каркасе каждый пальчик, что убережет от поломок.
Хочешь классно выглядеть в танце?
Добавить в него красоты и женственности?
Приглашаю тебя на мой онлайн-курс по bachata lady style «PROруки». Не нужно никуда идти, заниматься можно там, где тебе удобно! Уроки будут доступны на профессиональной платформе GetCourse в любое время и на любом...
Уникальность альгинатных масок в том, что они подходят для любого возраста и типа кожи и крайне редко вызывают аллергические реакции.
Альгинатные маски помогают избавиться от многих проблем:
сокращают мелкие морщины и восстанавливают упругость кожи,
очищают лицо и сужают поры,
сокращают...
УБИРАЕМ "ХОЛОДЕЦ" на руках и смело надеваем открытые платья и сарафаны.
⠀
Вы проголосовали за марафон 'Красивые руки"
Я полностью поддерживаю ваш выбор и начинаю готовить программу марафона.
⠀
У нас с вами как всегда будет ровно три недели.
️Начинаем 4 июля
⠀
Марафон должен быть безопасным для...
Здорово чувствовать себя полной сил после рабочего дня и жить полной жизнью.
Именно такой эффект вы приобретаете от регулярной физической нагрузки. Но что делать, если вы погрязли в офисе и не находите сил на фитнес клуб или даже на часовую тренировку дома? Как начать, если сил после работы нет...