Ранние подъемы

Текущая тема 15-го месяца - «Сон. Подъем. Режим. Продолжение» Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть...

Текущая тема 14-го месяца - «Проработка сна, режима, раннего подъема. Продолжение» Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в...

1 часть “Ресурсное утро” Это самая важная часть, потому что как проживешь первый час, так и сложится день. Я научу вас: что делать для бодрости тела, в т.ч. как быстро взобдриться если не выспались, что предпринять для позитивности и ясности мыслей, перезагружаться днем, чтобы вторая половина...