О чем продукт:
Цель: 10-недельный тренировочный план рассчитан на начинающих бегунов, целью которых является финиш на первом полумарафоне.
Каждая неделя плана включает в себя:
3 дня отдыха;
3-4 коротких беговые тренировки;
1 длительная тренировка от 7 до 15 км.
Постепенно вы будете увеличивать...
