Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
упавиштаконасана
бхекасана (поза лягушки)
кханджанасана (поза трясогузки)
сету-бандхасана (замкнутый полумост)
сарпасана (поза змеи)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...
