Как выстроить личные границы за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Рекомендации, благодаря которым ты поймешь, почему отсутствуют личные границы
- Инструкция, как сформулировать свой список желаний в отношениях с окружающими
- Приемы, которые научат выстраивать новый...
Избавься от напряжений и приучи себя расслабляться за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструкции по правильному и эффективному расслаблению
- Техники для успокоения мыслей и установления контакта с телом
- Лайфхаки, как в нужный момент «отключить» мозг и перезагрузиться...
Помоги себе сам: освой техники психологической помощи за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Упражнения для познания себя и своего рода
- Рекомендации по управлению эмоциями
- Инструкции, как менять свое состояние и ощущения в теле
- Простые практики без медитативного вхождения...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь научиться пользоваться интуицией в любой ситуации
Веришь, что интуицию можно развивать
Стремишься познать себя и свои внутренние возможности
Хочешь разобраться, как устроено и функционирует подсознание
Интересуешься психосоматикой и психологией
Благодаря курсу...
Курс для тебя, если ты:
Проводишь за гаджетами все свободное время и даже больше
Чувствуешь себя ненужным с выключенным мобильным интернетом или wi-fi
Жизни других кажутся тебе интереснее собственной
Считаешь, что за пределами онлайна нет жизни
Работаешь удаленно и нуждаешься в организации...
Курс для тебя, если ты:
Принимаешь решения, опираясь на мнения других людей
Со страхом ждешь оценочных суждений от окружающих
Тебе надоело подстраиваться под чужие ожидания
Жаждешь почувствовать легкость и свободу
Тебе не хватает опоры внутри себя
Благодаря курсу:
Научись слушать и слышать себя...
Курс для тебя, если ты:
Испытываешь повышенное чувство тревожности, нервозность, злость или отчужденность от внешнего мира
Вышел из созависимых отношений и не понимаешь, как жить дальше
Стал жертвой или свидетелем физического, эмоционального или сексуального насилия в прошлом
Столкнулся с...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь сохранить свое психологическое здоровье, но не знаешь, как это сделать
Испытываешь стресс, агрессию и легко выбиваешься из колеи
Сталкиваешься с проблемами в личной жизни или семье
Не знаешь, с чего начать путь к самому себе
Ищешь работающие инструменты, которые...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь знать, как окружающие влияют на наше восприятие себя в мире
Боишься впускать в свою жизнь новых людей
Признаешь, что отношения с противоположным полом не приносят счастье
Думаешь расстаться с партнером, но переживаешь, что лучше не станет
Чувствуешь, что будто...
Курс для тебя, если ты:
Считаешь, что любое заболевание имеет психологическую подоплеку
Пытаешься понять причины своих проблем с опорно-двигательным аппаратом
Жалуешься на частые головные боли, «прострелы» в пояснице и тяжесть в ногах
Замечаешь синяки на теле непонятного происхождения
Ведешь...
Перекладываешь свою ответственность на кого-то
Плывешь по течению и думаешь, что ты ни на что не можешь повлиять
Боишься ответственности и не желаешь узнавать что-то новое
Страдаешь от чувства беспомощности
Думаешь, что будешь виновным во всех своих неудачах, если возьмешь ответственность на...
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет
Урок: 1
Доброе утро.
Узнаем больше о состоянии, в котором просыпаемся и почему оно называется базовым. Разберем, почему нельзя использовать «переключатели» –...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок 1
Что такое аскеза.
Рассмотрим определение аскезы. Разберем механизм аскезы и узнаем, как он действует. Обсудим, как происходит переход в...