Эээ, это что, очередная диета??? Никаких диет. Только рациональное питание. Сбалансированное по белкам, жирам углеводам. На выходе вы составите себе полноценный вкусный рацион, на котором не будете страдать.
МЕСЯЦ №1
Старт 23 апреля
Темы, которые мы будем подробно изучать в первом месяце:
1
Тема эфира: СИСТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ
Как правильно жевать пищу, о связи мозга и приема пищи, работа органов пищеварения и цепочка нарушений.
Как выявлять свои нарушения в пищеварении.
2
Тема эфира: УГЛЕВОДЫ
Типы...
Состав онлайн-курса
Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:
Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
Поговорим о сне. И его роли в...
Эээ, это что, очередная диета???
Никаких диет. Только рациональное питание.
Сбалансированное по белкам, жирам углеводам. На выходе вы составите себе полноценный вкусный рацион, на котором не будете страдать.