Доступно

Курс по питанию new (Екатерина Усманова)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 275 РУБ

Организатор: ПРИВЕТИК ПРИВЕТИК
Статус:
Доступно
Список участников
ПРИВЕТИК
ПРИВЕТИК
Молодой организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
0
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Курс по питанию new (Екатерина Усманова)

Ссылка на картинку
изображение
Состав онлайн-курса

Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:

  • Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
  • Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
  • Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
  • Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
  • Главные принципы рационального питания.
  • Типы конституций. Индекс массы тела.
  • Типы ожирения.
  • Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
  • Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
  • БЖУ — что это такое? Как сочетать?
  • Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
  • Сколько воды пить в день.
  • Различные способы коррекции веса.
  • Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
  • Продуктовая корзина и способы приготовления.
  • Питание дома, в кафе, в гостях.
  • Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО...
  • Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
  • Поддержание достигнутого результата.
Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
Готовьтесь к трансформации!

Кому подходит курс

В курсе есть основы и специфика. И при это мы сделали его максимально универсальным. Он подойдет:

  • девушкам, которые хотят питаться полезно, вкусно и при этом иметь стройное тело;
  • спортсменам;
  • кормящим матерям;
  • беременным;
  • веганам и вегетарианцам.
В этом курсе база, которая передаёт вам навык. Как вы однажды научились ездить на велосипеде, мы сделаем то же самое с вашим умением подобрать себе рацион питания.

Формат прохождения

1,5 месяца работы над собой. От простого к сложному. Вы смотрите видеоурок, затем выполняете задание.

Курс вы проходите самостоятельно.

Вы легко встроите курс в свою работу и личную жизнь.

Что в результате?

Вы научитесь самостоятельно составлять себе рацион в соответствии со своими потребностями и целями.

Будете знать причины лишнего веса и как с ними бороться.

Не попадёте в зависимость от «правильного питания» на похудении, а будете наслаждаться жизнью.

В результате у вас появится навык, который останется с вами навсегда.
 
Похожие темы
Просмотры
253
Просмотры
159
Просмотры
253
Аноним
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
Сообщения
Монеты
+89.5
Оплачено
5
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • #2
Здравствуйте. Ссылка работает . я проверял Попробуйте нажать правой кнопки мыши, скопировать ссылку и в другом браузере ( ОБЯЗАТЕЛЬНО сменив там Акк гугла )вставить ее и открыть.
 
Комментарий

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху