Уникальный заботливый гайд по созданию контента в социальных сетях
был создан для поддержки всех, кто хочет делать лучше и осознаннее, найти свое комьюнити и быть желанным блогером для брендов.
лекция - с правилами успеха залетающих тиктоков
история - моего пути с нуля и до блога в 25 000...
• МК в видео формате
• PDF файл (краткое текстовое описание)
Необходимые материалы:
1. Полиэфирный шнур 5 мм без сердечника 230-250 м
2. Крючок номер 5 (можно 4 или 4,5)
3. Деревянные или пластиковые ручки(по желанию)
4. Маркеры, игла с широким ушаом, ножницы, зажигалка
Размер сумки...
О марафоне
Тело
У нас будет три программы тренировок:
ДОМ. программа оптимальна для занятий дома и для людей с загруженным графиком, тренировки 3-4 раза в неделю по 30-40 минут. не переживайте, легко не будет.
ЗАЛ. программа для работы в зале в среднем режиме. для тех, кто не занимается спортом...