В лекции Марина Зинькова рассказывает о своей методике преподавания body-ballet, особенностях ведения урока, самых распространенных ошибках, и отдельных нюансах, на которые стоит обратить внимание.
Продолжительность лекции: 37 мин
Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах.
1 часть (1 ч 25 мин)
На коврике:
лежа на полу скручивания...
Полная версия курса для профессиональной подготовки брафиттеров (2019 год)
Предназначен для обучения франчайзи, владельцев салонов нижнего белья и их сотрудников.
Курс будет крайне полезен мастерам по пошиву нижнего женского белья.
Состоит из 11 тем, включающих в себя видео- уроки и файлы pdf...
Данный курс является полноценной уходовой 7-дневной программой для зоны декольте.
Вы можете проводить ее в домашних условиях перед важными праздниками и мероприятиями, а также использовать для регулярного ухода.
На программе “Грация” все участницы будут получать задания из видео уроков, а после...
НА ДВУХ ЧАСОВОМ ЗАНЯТИИ ТЫ УЗНАЕШЬ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА КРАСИВОЙ ПОХОДКИ НА КАБЛУКАХ!
МЫ РАЗБЕРЕМ:
Грациозное положение корпуса и головы, равномерное распределение центра тяжести
Как расслабить руки и тело, правильное положение кистей рук
Плавное, сексуальное движение бедрами и коленями
Элегантную...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет
Урок 1
Что нужно знать про Strip.
Рассмотрим основные правила в стрипе, которые важно соблюдать на каждом занятии. Узнаем, как выбрать...
Вы думаете для этого необходимы годы обучения? Совсем нет! 20-30 минут в день – и уже через месяц Вы:
Станете яркой, роскошной, соблазнительной, манящей
Обретете уверенность в своей привлекательности и сексапильности
Начнете притягивать классных мужчин природным магнетизмом и женственностью...
Лекала женской сумки полужесткой конструкции, закрывается на застёжку молния. Сумка прошивная( по методу изготовления), выворотная, в загибку. Размер готового изделия: длина-21,5 см; ширина-9 см; высота- 16 см.
После покупки вы получите:
1. Фото сумки со всех ракурсов;
2. Превью лекал;
Зачем Вам параметрика Грации?
В домашнем пошиве - снимаете мерки, вводите в программу - чертёж перестраивается на нужный размер - распечатываете выкройку
Если Вы - владелец ателье - иметь под рукой такую программу - значит, в любой момент распечатать выкройку нужного размера.
Если у Вы...
Эксклюзивный практический видеотренинг «Идеальное свидание»
15 видеоуроков
Домашние задания
Как часто бывает, что отношения с классным мужчиной заканчиваются, так и не успев начаться: на первой, второй, третьей встрече…
С одной стороны – люди могут просто не подходить друг другу – и это...
Построение красивой осанки на основе балетного тренинга. От прима-балерины Анастасии Исаевой
Гибкость и изящество вашего тела
Здоровье вашего позвоночника
Красивая осанка и грациозность балерины
Продается описание вязания в электронном виде (формат документа - pdf). Высылается после оплаты на электронную почту или скачивается в указанном месте.
Размер: около 52 см. Высота 17 см и 7 см поля (всего 24 см).
Пряжа: Нарцисс ПНК им. Кирова (400 м в 100 гр; 100% хлопок), цвет 1702 (75 гр)...
Привет! Меня зовут Анастасия Завистовская
и я представляю вам Grace!
- С самого детства я занималась балетом. Эти занятия дали мне знания о развитии гибкости и силы. Привили чувство прекрасного и бесконечное восхищение возможностями человеческого тела.
- Я окончила НГУ Физической культуры...
PDF+видео
сложность - высокая
Материалы и инструменты
пряжа типа Ирис, хлопок мерсеризованный 100 % около 30 г
подходящий для плотной вязки крючок (в зависимости от пряжи от 0,75 до 1,0 мм)
наполнитель, деревянная палочка для набивки
что-то для укрепления шеи: отрезок проволоки около 10 см...
Каждая девушка в танце хочет быть красивой , нежной и проявлять свою индивидуальность. Многие партнерши стараются украсить свой танец, но забывают про главное в парном танце — контакт с партнером. Это и послужило для меня мотивацией создать курс о фишках, которые не мешают партнеру.
Курс...
Вы получите: набор "Грация" для больших пялец
Краткое описание:
Набор созданы для больших пялец - это 20х26, 20х30, 20х28см. Отдельно для 18х30см, 15х24см, 14х20см. От размера пялец зависит и общий размер дизайна.
Общий размер дизайна приблизительный, т.к. будет варьироваться в соответствии с...
Женская пластика - женственность и сексуальность, воплощенная в танце
Спорт и танец имеют много общего, а главная их черта – полезное воздействие на организм при регулярных тренировках. Но иногда танец и спорт объединяются, рождая новые стили и направления, которые развивают пластичность тела...
Мастер Класс платье «Грация»
МК не привязан к плотности.
Описание вязания составлено для идеальной посадки на любую фигуру и на любой размер.
Смотрится одинаково красиво, как и в зимнем, так и в летнем варианте ✅
МК в PDF формате плюс видео по вязанию трудных моментов ✅
Стоимость 460₽ ✅
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
Ты будешь красиво стоять, ходить и, конечно же, танцевать на каблуках.
Твоё тело станет более пластичным и гибким.
Сможешь самостоятельно танцевать и импровизировать на каблуках под любимую музыку.
Откроешь в себе женскую и сексуальную энергию, даже...