Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...
Карантин, самоизоляция, пандемия — от этих слов устали уже все . Сейчас все мы испытываем стресс, а он в свою очередь,
вызывает большие проблемы с организмом . Прошу, не ищите утешения на диване и в доставке вредной еды,
которая еще больше загонит вас в депрессию.
Займитесь собой и свои...
Facefitness Гимнастика для лица
Красивое лицо без уколов и операций
1 час видео по запросу
1 статья
Полный пожизненный доступ
Доступ через мобильные устройства и телевизор
Сертификат об окончании
Чему вы научитесь
Подтянете овал лица, сделаете его четким и молодым
Уменьшите обвисшие...
7 видео уроков, один урок каждый день
Доступ к уроку 24 часа
Урок длится до 45 минут
Комплекс из 10-12 упражнений
Без обратной связи и проверки домашнего задания
Курс предназначен для тех, кто уже обрел достаточную базовую подготовку и готов углубляться в элементы воркаута, нежели просто базу. Продвинутый курс — это калистеника в чистом виде!
Вместо обычных отжиманий ты будешь отжиматься в стойке на руках, а для прокачки мышц кора использовать флаги на...
Чему вы научитесь
Садимся на шпагат в домашних условиях
Увеличиваем гибкость спины
Улучшаем общее здоровье
Убираем боли в спине и шее
Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами
Развиваем сексуальность и уверенность в себе
Улучшаем тонус тела
Медитируем
Требования
Коврик для йоги, но так...
ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК:
Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной
Акробатика с резиной
Элементы равновесий с резиной
Длительность: 45:08 мин
Чему я научу?
Я научу вас всем технологиям, которые мы используем в моей мастерской при изготовлении купальников для художественной гимнастики, открою вам все наши маленькие секреты и «ноу-хау».
Основная масса технологий, которыми мы пользуемся, была разработана лично мной, когда я начала шить...
Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для лечения женских болезней и улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон.
Помогают в лечении: хронического цистита...
Наша любимая зажигательная пальчиковая гимнастика
Сначала детки обычно просто смотрят, наблюдают за мной, а потом начинают повторять ручками
А потом подключается голос и малыши начинают петь
Что же развивает пальчиковая гимнастика?
фонематический слух
память
мелкую моторику
происходит...