«Я разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На_шпагате».
Мы...
Наконец-то Вы Сможете Быстро Привести Свое Тело В Порядок Без Напряжения И Стресса Всего за 10-12 минут В День. Даже Если У Вас Совсем Мало Сил Или Слабое Здоровье – Гарантируем!
«Стройное и гибкое тело для здоровой жизни. Универсальная гимнастика для тех, кто мало двигается»
Всего за 10-12...
8 шагов к гибкому телу с Дарьей Мандрик
Даша – ведущий педагог Studio Feelings, автор системы обучения Pole Dance Level Up, призер и судья многочисленных соревнований по Pole Dance.
8 авторских уроков от Даши
Каждый урок состоит из разминки, блока базовых упражнений и блока изоляционных...
✅Для кого курс?
Для тех кто хочет быстро комплексно и эффективно улучшить тело, сразу по 4 параметрам:
1) подтянуть тело
2) привести мышцы в тонус
3) улучшить осанку
4) стать пластичнее
Подойдет и новичкам и продолжающим, средний уровень нагрузки.
✅ Что будет на курсе?
1) 1 месяц тренировок...
Тренируйся как и где удобно — можно и без инвентаря
Самира Мустафаева
Сооснователь, главный тренер, амбассадор SMSTRETCHING
Мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира.
С 12 лет Самира тренировалась в Сборной России под...
