Оттолкнуться от самого дна чтобы взлететь!
В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим. И вот ты уже на самом дне. Как вырваться из этого кошмара? Как вернуться в нормальную жизнь? Где...
Сейчас большинство из нас находится в напряжении, даже не осознавая этого. Когда мы, казалось бы, отдыхаем наше тело, как спрут сковывают напряжения.
В последние недели мы находимся не просто в стрессе, а в супер стрессе. Напряжения усиливаются, подрывают работу иммунной и нервной системы и в...
Программа курса
Вы научитесь:
экологично проживать негативные эмоции
минимизировать уровень стресса в ежедневной жизни
разрывать порочный стрессовый круг
выносить полезный опыт из стрессовых ситуаций
эффективно отдыхать и поистине расслабляться, заряжаясь энергией
Ваш первый шаг к жизни без...
Друзья мои!️ И снова у меня для вас новая программа! Протокол по лечению синдрома уставших надпочечников или adrenal fatique (AFS).
Я не просто уверена, я ЗНАЮ, что вам стоит ее пройти, понять и применять! Каждому!
Ведь каждый из нас так или иначе каждый день сталкивается с разного рода...
Прежде чем читать текст дальше, закройте глаза и переведите фокус внутреннего внимания, например, на плечи. Задержитесь здесь на несколько секунд. Ощущаете ли вы напряжение в области плеч? Верно ли, что это напряжение вы осознали не сразу, а по мере наблюдения? Прислушайтесь, какие чувства...
Раскраска-антистресс от
Анны Рольской
"Арт-терапия с буквами"
Раскраска присылается на вашу электронную почту в двух вариантах:
1. Для печати в PDF формате
2. Для ProCreate
9 листов
Стоимость: 399 руб.
Анна Рольская
Профессиональный леттерер, основатель
онлайн-школы Lettering School
Уделяя...
Нам кажется, что мы что-то чувствуем, испытываем: стресс, тревогу, страх, радость, счастье и т.д.
На самом деле, чувства - это механизм работы гормонов.
Есть гормоны стресса, например, адреналин, которого переизбыток у большинства людей в условиях современной реальности. Адреналин – это гормон...
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов...
Результат: улучшается ежедневное настроение.
Меньше реакции на стрессируюшие ситуации
Длительность: 12 дней по 10-20 минут в день, доступен 45 дней с начала обучения
Невозможно избежать ситуаций, которые вызывают стресс. Можно научиться регулировать свою реакцию.
СТРЕСС — ПРИЧИНА РАЗНЫХ БЕД.
СТРЕСС — всего лишь привычная автоматическая реакция тела в ситуации вызова или угрозы. И этой реакцией мы можем управлять. Чем лучше мы управляем этой реакцией — тем...
Из лекции вы узнаете:
Почему стресс так пагубно влияет не только на наш сон, но и с течением времени делает просто невыносимой нашу жизнь?
Как решить проблемы тревожности и нервного напряжения на долговременную перспективу?
Почему людей с дефицитарными состояниями чаще одолевает стресс?
Каковы...
Старт - 12 октября 2020 года, длительность 14 дней.
ОПИСАНИЕ
Cодержание программы:
Курс «Антистресс» - это практический двухнедельный тренинг, направленный на профилактику и «ЛЕЧЕНИЕ» стресса. Это и есть приобретение той самой стрессоустойчивости, которую все требуют и все хотят.
Длительность –...
Мы будем изучать 10 уроков:
Гормональное здоровье, здоровый цикл без болей
Налаживаем женскую микрофлору, избавляемся от кандиды, гарднереллы, патогенной микрофлоры
Стройное тело, любовь к себе
Закрываем основные женские дефициты: кальций, железо, витамин Д, магний, белок, жиры
Оздоравливаем...
Стань спокойнее и увереннее в себе
С легкостью справляйся со стрессовыми ситуациями
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Медитация Начало
Данная аудиопрактика помогает поставить технику медитации, чтобы правильно входить
в медитативное состояние и получать инсайты.
Открытое сердце
Эта практика поможет открыться...
Вы хотели сшить себе такую малышку?) Тогда у нас отличная новость!
Мы с сестрой открываем набор на онлайн мастер класс по нашим самым популярным куколкам антистресс «Family Doll»
Вы научитесь:
- Расписывать личико из флюмо и ладолл
- Пользоваться молдами
- Корректировать личико
- Будем делать...
Эффективные методы борьбы со стрессом. Рекомендации по сну, питанию и физическим нагрузкам.
Поможет оставаться в форме даже во время жизненных трудностей. Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей...
Что вы получите:
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB
О книге:
Сказки помогают детям и взрослым найти путь к самим себе и в итоге – дорогу к счастью, – искренне считает популярный автор и педагог Анна Бену. Жизнь без конфликтов и вызовов невозможна, поэтому нужно находить способы трансформации своего...
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...
Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...