Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле
Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы:
Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле
Расстраиваюсь, когда вижу...
Психология:
как поладить с собой и другим
Большой курс для тех, кто хочет построить здоровые отношения с собой, окружающими и партнёром
Все три сферы важны и связаны между собой. Поэтому мы сделали курс по каждой и объединили их в одном пакете
Вы сможете:
Согласие с собой
Гармония с самим...
Курс для тех, кто хочет чувствовать себя комфортно в сексе и наслаждаться им
Многим кажется, что хороший секс получается сам собой. На самом деле это не так. Часто возникают проблемы, которые важно решать. Ведь они мешают наслаждаться процессом. Например:
Переживаю, как я выгляжу во время секса...
Программа курса:
1. Неделя. Эмоции
2. Сон и отдых
3. Физическая активность
4. Питание
Курс о правильном питании, спорте, сне и наших эмоциях
«Начну с понедельника», — часто мы говорим себе эту фразу, когда собираемся заняться спортом, начать питаться правильно или вовремя ложиться спать. Но...
Курс будет полезен, если вы
Много и профессионально общаетесь с людьми
Неуверенно чувствуете себя во время спора
Не знаете, что ответить на критику и оскорбления
Поддаётесь эмоциям во время споров
Соглашаетесь с окружающими себе во вред
Нетерпеливы во время переговоров
чек-лист
Чему научимся...
Ключевые моменты лекции
Мы все стремимся развивать свой интеллект: изучаем новое, ходим в музеи и на выставки, мыслим и рассуждаем. Но, кроме интеллектуальных способностей, у нас есть эмоции. Они нужны нам для того, чтобы общаться, реагировать, чувствовать, любить и дружить. Без эмоций мы бы не...
За 5 вебинаров ответим на главные вопросы о мечтах, желаниях, целях и разберёмся:
Что мешает нам осознать свои истинные желания и начать действовать
Как отличить собственные желания от навязанных извне
Почему перфекционизм и достигаторство мешают реализовывать мечты
Что делать, если окружающие...
За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизни и в работе, и научимся их развивать:
-Эмоциональный интеллект
Как работать со своими эмоциями и лучше чувствовать других
-Эффективная коммуникация
Как вести рациональный диалог с любым собеседником
-Критическое мышление
Как защищаться...
План на 5 недель
-Учимся слушать себя, а не окружающих
Стереотипы и установки, желания
-Работаем над самооценкой
Самооценка
-Правильно отдыхаем и справляемся со стрессом
Сон и отдых, Привычки, Стресс
-Строим отношения с окружающими
Границы личности, Счастливые отношения, Альтруизм и...
Мы все ищем человека, с которым нам будет безопасно. С кем мы сможем расти, искать и быть самими собой. Но как понять, что мы встретили того самого? И как построить отношения, которые продлятся всю жизнь и сделают обоих счастливыми? Это непросто, но возможно.
На курсе вы узнаете, из чего состоят...
Начало курса — 25 октября
Учимся принимать себя и радоваться жизни здесь и сейчас
Счастье не в деньгах, но в чём же? В отношениях с близкими или успешной карьере? Психологи считают, что не в том и не в другом. И что счастье — это на самом деле умение наслаждаться жизнью и стремиться к лучшей...
Густав Климт известен нам как творец чарующих золотых образов. Но за ними стоит кардинальные изменения в понимании человека и его сущности. Климт жил в Австро-Венгерской империи и боролся с её условностями с помощью языка живописи. Беря за основу классические сюжеты, он показывает в них своих...
Узнайте, как понять окружающих и выстроить с ними комфортные отношения
с 1 сентября
6 занятий по 2 часа
О курсе
Каждый день на наше поведение и настроение влияют люди, а мы реагируем на это — заметно или нет. На курсе расскажем, как именно общество воздействует на нас, а мы — на него. За 6...
За 6 вебинаров узнайте, как устроены зависимости и как от них избавиться
с 26 августа
онлайн-вебинары
6 занятий по 2 часа
Разбираемся, что на самом деле вредно для нашего организма, а что нет, и что с этим делать
О курсе
Все мы знаем, что курить, пить спиртное и есть вредную еду плохо. Но всё...
Мы с детства и до глубокой старости учимся общаться: сперва с родственниками, затем с одноклассниками, сокурсниками и коллегами. Но нам всё равно не всегда легко поставить себя на место другого человека, донести до него свои мысли и тем более понять, почему некоторые люди ведут себя странно и...
Психологи изучают личность. Но даже они не могут прийти к согласию о том, что же это такое. Фрейд определял личность через категории Эго и бессознательного, а экзистенциальные психологи — через индивидуальность и ответственность. Можно ли сказать, что кто-то из них прав? На лекции узнаем, как...
О курсе
Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.
В современном мире трудно быть спокойным.
Мы не справляемся с эмоциями, испытываем проблемы с самооценкой, не можем побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем поможет базовое знание психологии.
За 7 вебинаров...