Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
1Базовая информация о питании
2.Как сжигать больше жира без усилий
3.Как питаться интуитивно
4.Почему «просто слушать своё тело» НЕ работает
5.Эмоциональный и физический голод
6.Как бороться с перееданиями
Подойдёт всем у кого:
Ограничено время
Рыхлое тело с избытком веса...
Лекция «8 причин появления живота»
Лекция с разрущением мифов
Лекция про диастаз и его устранение
Памятка про питание
Трекер привычек
4 видео лекции о каждой мышце пресса с техникой упражнений
3 огненных тренировки по 10 минут, включай и повторяй
Описание книги
Тяжело перестроить свою жизнь? Страшно что-то менять? Легче перевалить свои провалы на обстоятельства, чем решиться на перемены? То, что вы читаете это пособие, означает ваш маленький шаг к переменам. Константин Культ — фитнес-тренер, призёр и вице-чемпион Санкт-Петербурга и...
Содержание :
Основные принципы рационального питания
Что такое калориии по какому принципу они работают?
Потребление и расход энергии.
Что такое обмен веществ и как его "ускорить"?
Как рассчитать свою норму, дефицит и профицит калорий?
Продолжительность дефицита, профицита и поддержания.
Как их...
Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон.
Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...
Вы получите: занятия в записи
1 кодирующая сессия (внушение на запрет определённых групп продуктов), ответы на вопросы
«Анти срыв» это психологический блок выявления ваших потребностей
2 кодирующая сессия (методика по сокращению желудка, достижения идеального веса)
Методика возврата в...
Вы получите: марафон в записи. В этом марафоне:
ТЕОРИЯ, чтобы вы понимали: КАК СФОРМИРОВАТЬ ПИТАНИЕ ИИЗ ЧЕГО, чтобы иметь идеальный вес!
ЗАНЯТИЯ из клуба Тело на миллион
Марафон ЛЕГКОСТЬ ИСТРОЙНОСТЬБЕЗ ДИЕТ (ЛСД) построен так, что вы получаете фундаментальные знания с нуля, без подготовки...
14 дней здорового похудения и любви к своему телу
14 дней авторских практик и техник, благодаря которым вы обретете стройность
Групповые ииндивидуальные разборы от Светы ментальных причин лишнего веса
Программа марафона:
День 1: Истинные причины лишних килограмм
Выявляем иизбавляемся от...
14 дней здорового похудения и любви к своему телу
14 дней авторских практик и техник, благодаря которым вы обретете стройность
Групповые ииндивидуальные разборы от Светы ментальных причин лишнего веса
Программа марафона:
День 1: Истинные причины лишних килограмм
Выявляем иизбавляемся от...
14 дней здорового похудения и любви к своему телу
14 дней авторских практик и техник, благодаря которым вы обретете стройность
Групповые ииндивидуальные разборы от Светы ментальных причин лишнего веса
Программа марафона:
День 1: Истинные причины лишних килограмм
Выявляем иизбавляемся от...
Запись интенсива «Счастливая стройность - ешь и худей»
В жизни создано...
Порядка 2500 диет, столько же БАДОв,
тренажеров и дыхательных техник
И все они – работают!
Как только я поняла, что не работает - был создан интенсив "Счастливая Стройность – Ешь и Худей"
Интенсив "Счастливая...
Хотите похудеть без диет и утомительных тренировок?
Наша книга «Пассивное похудение. Без диет итренировок» предлагает революционный подход к достижению идеальной фигуры.
В ней найдете все необходимые инструменты и стратегии для сброса лишнего веса без усилий.
Благодаря нашим методам, вы...
Каждый будний день мы будем предлагать вам план занятия с несколькими видеоинструкциями. Каждый день — работа в определённой плоскости/с упором на определенное направление подвижности/на развитие определенных навыков/на подготовку к сложной или средней по сложности асане + нижний баланс +...
Курс о том как привести своё тело в порядок, безизнурительных диет, излишних физических упражнений и прочего насилия над собой.
У вашего тела есть способность к саморегуляции веса. Если телу не мешать, оно само придет в форму и будет стройным. Без физических тренировокибез ограничений в еде...
Курс о том как привести своё тело в порядок, безизнурительных диет, излишних физических упражнений и прочего насилия над собой.
У вашего тела есть способность к саморегуляции веса. Если телу не мешать, оно само придет в форму и будет стройным. Без физических тренировокибез ограничений в еде...
Что входит в марафон:
тренировки на пресс
(без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног
тренировки для рельефных рук.
чтобы не обвисали с годами
- укрепление спины.
техника каждого упражнения.
чтобы научиться делать правильно.
чувствовать нужные мышцы.
заминка. разминка...
Вы устали?
От постоянного поиска диет? От изнурительных тренировоки походов в спортзал? Вся жизнь превратилась в бесконечную борьбу с лишним весом? Вы в правильном месте! Дайте себе возможность оставить это позади НАВСЕГДА!
ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
Та самая "таблетка", которой вам не хватало и которая...
2х недельная программа тренировоки питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома и питанием для достижения...