Результаты поиска по запросу: Психология стройности (Яна Касьянова)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Требуется организатор Психология стройности (Яна Касьянова)
Что вы узнаете? Как правильно ставить перед собой цели. Как настроить себя на похудение. Как найти то, что будет вас мотивировать. Как сформировать правильные пищевые привычки. Как похудеть без вреда и удержать вес надолго. О книге Книга Яны Касьяновой для тех, кто устал от изнуряющих и...- Тьма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Требуется организатор [Школа стройности Fit2Mama] Стройная талия (Яна Касьянова)
Кому плоский живот? ⠀ - 2x- недельный курс из 6 полноценных разнообразных тренировок на кор и пресс в формате «включай и повторяй»; - только самые эффективные упражнения, проверенные годами; - подробный разбор техники (именно в деталях кроется результат!); - пояснения и облегчённые варианты...- Лизка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Школа стройности Fit2Mama] Лимфодренаж (Яна Касьянова)
Методика, направленная на устранение и профилактику отёков, целлюлита и проблемных зон 3-х этапная система борьбы с отёками Cтарт в 6 февраля! СТРУКТУРА КУРСА Работа с осанкой Освобождение лимфатических блоков Работа с дыханием и диафрагмой Безопасные тренировки Упражнения подойдут людям с...- Можно Лизу
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор [Школа стройности Fit2Mama] Фитнес дневник (Яна Касьянова)
Дневник доступен в электронном формате. Он будет той самой последней каплей, которая поднимет с места самого ленивого и разуверившегося в своих силах. Он станет ежедневным помощником не только для новичка. Это твой личный тренер и диетолог в кармане. На его страницах вместе со мной ты поставишь...- Станцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Школа стройности Fit2Mama] Первый шаг 2.0 (Яна Касьянова)
14 дней Эфир о психологии стройности 8 тренировок + ежедневные задания Рабочая тетрадь и трекер прогресса Общий чат для всех участников с куратором Только самые мягкие, физиологичные, но не менее эффективные упражнения в спокойном темпе Самостоятельный разбор питания и пищевых привычек благодаря...- VOXit
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка жиросжигающая, если мало двигаешься (Яна Касьянова)
Проблема: При сниженной активности организм не тратит всю съеденную еду, откладывая про запас в виде лишнего веса и проблемных зон. Так же при низкой активности снижен кровоток в теле, что затрудняет расщепление жира даже при низкокалорийном питании. Решение: усиление кровотока во всем теле...- Танцующий пёсика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % [Школа стройности Fit2Mama] Гайд по отекам (Яна Касьянова)
В этом гайде вы узнаете от чего возникают отеки и как их избежать. Самые частые причины отеков: недостаточное употребление воды лимфатический и венозный застой гормональные изменения (беременность, пмс, дисбаланс гормонов) жёсткая диета стресс проблемы с почками/сердцем Конечно, причин может...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Fit2Mama] Весенний RE:Фреш (Яна Касьянова)
Что нужно знать: Старт - 20 мая 2024 года Продолжительность - 10 дней подряд Формат - видео тренировки смотри и повторяй по 10-15 минут Вишенка к интенсиву - каждый получит конструктор рациона, который можно распечатать и повесить на холодильник. Что ты получишь по итогу: Минусы в объемах и...- irinrum
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка в кровати / лежа (Яна Касьянова)
SOS тренировки Тренировка в кровати / лежа Общий лимфодренаж Проблема: После сна присутствует скованность, дискомфорт в пояснице, шейно-воротниковой зоне и не активная грудная клетка, ощущение разбитости, вялости. Из-за этого появляется отечность в теле и в общем снижается энергичность в...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка за рабочим столом, сидя (Яна Касьянова)
Тренировка за рабочим столом, сидя SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова) Проблема: - Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу -...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка, если долго на ногах / на каблуках (Яна Касьянова)
SOS тренировки Тренировка, если долго на ногах / на каблуках От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой Проблема: Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц. При измененном наклоне...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка для красоты лица (Яна Касьянова)
SOS тренировки Тренировка для красоты лица и от второго подбородка и холки Противоотечная, для подтянутого лица Проблема: Отечное лицо, мешки под глазами, второй подбородок появляются часто из-за нарушений осанки и ухудшения оттока лимфы от области лица и шеи Решение: - восстановить...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Fit2Mama] Животoff pro (Яна Касьянова)
Что будет на курсе? Сделаем живот плоским, а талию осиной Техники висцерального самомассажа для уменьшения обьемов живота, улучшения лимфооттока и жиросжигание в этой зоне Простые 15-минутные видео-уроки «лежим-дышим-худеем» легко сделает каждая Работа с истинными причинами отеков, живота и...- Скоростной
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [fit2mama] Стройность и рельеф (Яна Касьянова)
Тебе точно на курс, если: Ты постоянно втягиваешь живот и дышишь через раз, чтобы он не торчал. Ты устала от трудного выбора одежды, чтобы прикрыть все недостатки. Тебе так хочется носить раздельные купальники и кайфовать от себя! Ты быстро устаешь и не нравишься себе в зеркале. Тебя замучила...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Упругое тело за 28 дней (Яна Касьянова)
Полный курс тренировок на месяц! не знаешь, с чего начать дряблая попа и живот не хотят уходить диеты/обертывания/обручи/чаи не помогают не чувствуешь мышцы в упражнениях Но так хочется подтянутое тело и чтобы не выползать на бровях с тренировки! ⠀ Тогда курс для тебя: 12 полноценных...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Марафон стройности (Яна Маслова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. - худей, набирай или поддерживай вес, улучшая качество тела: привет упругость, мышцы и тонус, прощай целлюлит и дряблость - ежедневные задания специально для твоей цели: питание, тренировки и т.д - каждая тренировка — отдельное...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Гайд от целлюлита и проблемных зон (Fit2mama, Яна Касьянова)
Полное руководство о том, как избавиться от проблемных зон в виде целлюлита и отеков. Что вы получите: От чего появляются отеки Тренировкам от проблемных зон Уменьшение объемов и избавление от целлюлита Подробное описание В гайде тебя ждёт: Антицеллюлитный комплекс на 5-10 минут, который за...- Мейма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Психология стройности (Виктория Придня)
В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы. Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать...- БобГубка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой. Аудиокнига (Яна Касьянова)
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде...- ЫЫыыыЫЫ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Доступно Стройность и рельеф (Яна Кузнецова)
Марафон: "Стройность и рельеф" Для тех, кто хочет интенсивно позаниматься с Яной 35 дней Фитнес-марафон длительностью 35 дней для дома или зала на ваш выбор. Рассчитан на любой уровень подготовки. Ваши изменения в зеркале будут заметны уже после 2 недель обучения. Я гарантирую, что вы...- Гусяка
- Тема
- Ответы: 2
- Форум: Другие курсы по здоровью
