Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Как вернуться в форму после Новогоднего застолья?
Как быстро и эффективно привести тело в тонус?
Как за 5 дней сжечь набранные кг не выходя из дома?
Жиротоп - это 5-дневный интенсив, в котором ты тренируешься по моим видео и питаешься по программе питания.
Дааааа, крошки! Традиционный...
МАРАФОН "ЖИРОТОП" -это не просто набор тренировок и программа питания
Это – грамотно спланированная программа, при соблюдении которой результат не заставит себя ждать!
Программа марафона включает в себя:
Меню
Главное в похудении – сбалансированное и при этом вкусное питание.
Вы получаете список...
+ 21 день!
+ 2 тренировки в день (мини и макси);
+ Уже знакомый вам видео-формат;
+ Техника вакуума;
+ Только пресс! И ничего лишнего
+ ВСЕГО 700 рублей за курс!
«Привет! Я – Юля Смольная, и я помогу тебе обрести пресс мечты и заветные «кубики» не выходя из дома »
техника вакуума
разминка и...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
ежедневные Пятиминутки на разные группы мышц
комплекс интенсивных тренировок на всё тело
специальные техники для избавления от пищевых срывов
техники для работы с целями и медитации
простое меню с рецептами и доступ к базе полезных десертов
растяжка и работа с осанкой
вебинары с...
СЕМЬЯ СМОЛЬНЫХ - ЭТО ЯВЛЕНИЕ!
Нас ставят в пример, на нас ориентируются, нам верят
Этот вебинар точно для тебя, если:
Ты не чувствуешь себя счастливой и любимой в отношениях
Вы с партнёром близки, но ты понимаешь, что ваши отношения могут быть ещё глубже и интереснее! Хочется вдохнуть в них...
Что тебя ждет
Чек-лист на каждый день
Мои личные ритуалы, которые заряжают энергией на целый день
Разнообразные тренировки, в которых я учла все самые главные пожелания девочек (в том числе отдельные тренировки по группам мышц)
Растяжка
Упражнения на осанку
Вечерние методики
Правила питания и...
Привет!
#БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться.
А теперь мы возьмемся за твою гибкость!)
Нам совершенно не важен твой уровень...
Курс состоит из 15 тренировок
В конце каждой недели тебя будут ждать два выходных дня. Помимо тренировок я буду давать тебе специальные задания, которые помогут прокачать твои ягодицы еще лучше.
Моя задача - сделать так, чтобы тебе и твоим мини-юбкам или обтягивающим шортам ничего не грозило!
21...
Какой ты станешь после марафона:
Ты почувствуешь себя ИСТИННОЙ ЖЕНЩИНОЙ - свободной, раскрепощённой, женственной и невероятно привлекательной
Ты начнёшь ежедневно получать КОМПЛИМЕНТЫ и от мужчин, и от женщин. На тебя будут обращать ВНИМАНИЕ везде, где ты появляешься!
Ты раскроешь в себе...
КРАСИВАЯ И НАКАЧЕННАЯ ПОПА ЭТО:
упругие и выразительные формы
избавление от целлюлита
внимание мужчин и зависть подруг
ЭТО ТО, ЧЕГО ХОЧЕТ КАЖДАЯ ДЕВУШКА!
3 недели = 21 день и уже к Новому году ты заметишь первые округлые изменения своих ягодиц!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ В РЕЗУЛЬТАТЕ?
ДОПОСЛЕЕСЛИ...
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЁТ:
Ты стесняешься своего тела и считаешь его некрасивым
Ты привыкла заедать стресс и радовать себя «вкусняшками»
После родов или операции ты потеряла форму, набрала лишние кг и не можешь от них избавиться
Ты стесняешься раздеваться перед своим мужчиной и чувствуешь себя зажатой...
Эта программа точно для тебя, если ты:
Никогда раньше не тренировалась
Самый главный вопрос любого Новичка - «С чего начать?». Данная программа — ответ на этот вопрос
Восстанавливаешься после перерыва
После долгого перерыва возвращаться к тренировкам сложно. Я помогу тебе плавно вернуться в...
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ И ОБРЕСТИ:
1. Сексуальность и грацию.
Вскружи голову возлюбленному своей “кошачьей” грацией и гибкостью.
2. Уверенность в себе.
Королевская осанка и легкость движений создают мощный заряд энергии и уверенности в себе, ты станешь менее зажатой и заново влюбишься в...
Гайд по растяжке
Шпагаты, ровная спина, а еще гибкость,
легкость и грациозность в качестве бонуса
Что внутри:
Про растяжку, шпагаты и ровную спину
Лайфхаки для эффективной растяжки
+ 2 тренировки на растяжку
+ тренировка на осанку
Гайд по прессу
Красивый животик к купальному сезону!
Что...
ЖИРОТОП - это мануал для тех, кто:
— Хочет гарантированно скинуть 5-15 кг без отката назад
— Использовать все доступные инструменты биохакинга для жиросжигания с умом
— Совместить приятное с полезным и заодно с похудением значительно оздоровить организм
Что будет на личном сопровождении...
День 1. Освобождение
1. Подводим итоги 2020
2. «Ритуал завершения» всех неэффективных контрактов, клятв, обетов и зароков данных в 2020 году
3. Техника «энергетический развод» с людьми, событиями или предметами, которые вы хотите оставить в этом году
4. Очищаем пространство от страхов и...
НОВОГОДНИЙ СЕМИНАР 2020
Экспресс-семинар для занятых мастеров!
Более 30 вариантов ультрамодного новогоднего маникюра от Екатерины Мирошниченко всего за 3,5 часа!
Онлайн-семинар состоит из двух частей:
1. Ручная роспись – символы Нового года: стилизованные мышки, олени, ель и т.д.
2. Яркие...
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НАЧИНАЮЩИЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 МИНУТ
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ...
8 медитаций:
-Место силы
-Расслабление
-Поле любви
-Конец недели
-Медитация для мотивации
-Уверенность в себе
-Любовь к себе
-Разговор телом
"Медитации помогу тебе расслабиться, настроиться на нужную волну, услышать свой внутренний голос и заглянуть в самые глубокие уголки души!"