Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Что будет на марафоне?
Физра. Гормональная система реагирует на текущие события выработкой адреналина и кортизола, подавляется иммунная реакция; повышается аппетит. Нервная система тоже реагирует: запускает программу "бей или беги", или наоборот депрессию, тревогу. Физра - "наше все", чтобы быть...
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что...
1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем
2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча)
3. Укрепление мышц тазового дна и живота
4. Гибкость позвоночника с роллом
5. Баланс в теле (2 мяча)
6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов
7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...
Тренер со стажем более 7 лет, популярный блогер, автор множества обучающих видео. Основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет гибкую спину и ровную осанку.
Программа октября - Королевская спина и королевскаяосанка
▪️О чем речь?
4 недели вы будем поэтапно и грамотно пробуждать позвоночник, укреплять мышцы спины и улучшать осанку
▪️ Что вас ждёт?
-20 разнообразных видеотренировок со мной (см.расписание в карусели)
- 4 урока по фейсфитнесу...
Что входит в программу:
Теоретическая часть. В деталях типы, характеристики запоров, причины возникновения, осложнения. Оцените по внешнему виду свое «ненаглядное»
Виды диагностики, включая домашний способ. Едим продукт, засекаем время, ждем «на выходе», оцениваем
Ставим галочки и крестики...
[Fantastic body] Королевскаяосанка
Формируем красивую, элегантную форму. Работаем над прессом, руками, спиной и мышцами кора.
каждое утро зажигательнаяЗарядка
меню для похудения на каждый день
Описание:
Если вы владеете королевской осанкой и грациозной походкой, то вы не устаете во время ходьбы, а наоборот нарабатываете энергию, вихрь закручивается внутри вас наполняя вас живительной силой , вы выделяетесь из толпы и ловите восхищенные взгляды, с вами будут пытаться заговорить где бы...
Практические уроки о том, как справиться с железодефицитной анемией и дефицитом железа
Симптомы, при которых стоит изучить курс:
Усталость, бледность
Одышка, учащенное сердцебиение
Заеды в уголках рта
Ломкие ногти
Выпадение, истончение волос
Извращение вкуса и запаха (например, хочется есть мел...
Что внутри:
Механизмы, причины развития, что способствует и чем грозит ИР
Всеобъемлющий список симптомов и проявлений
Диагностика ИР с оптимумами значений в анализах
Пошаговый план: что делать, включая добавки. С описанием что выбрать минимально из предложенного списка на начальной стадии, а что...
Что будет на курсе?
Основы анатомии и физиологии (функции ЖКТ, голод и аппетит, типы пищеварения, желудок, поджелудочная железа и др. - как работает наше тело, с моей подачи: собрала то, что важно, полезно и интересно знать)
Восстановление здоровья кишечника
В прямом эфире разберу рацион...
Автор: КсенияМашкина
Кому подходит курс?
- не знаете, с чего начать укреплять иммунитет;
- часто болеете ОРЗ (чаще 3-х раз в год);
- опасаетесь «популярной-новомодной» болезни;
- после мороженого или холодной воды — привет, ангина;
- на работе закрываете все окна и садитесь подальше от...
Печень — орган №1 по обезвреживанию токсинов. Приглашаю вас на онлайн-курс «Печень и желчный»
Пошаговая, понятная программа по поддержке детоксикации в печени и улучшения реологии и оттока желчи от доктора с 18-летним опытом работы
Без гликогена, в синтезе которого принимает участие печень...
Вводная информация, начинаем с базы
Про синтетические витамины
Какой состав считается хорошим
Какую выбрать форму
Как принимать — курс или постоянно
С чего начать при множественных дефицитах
Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
Как рассчитать детские дозировки
Таблица сочетаемости...
Что такое онлайн-курс IQFaceFitness?
Легендарные упражнения на все зоны
«Смерть брылькам», «Неприличное», упражнения с ложкой, пробкой и т.д.
Занятия под контролем профессиональных экспертов
Отправляйте видео своего выполнения экспертам для разбора
Подробный разбор каждого упражнения на модели...
Королевскаяосанка - путь к здоровью и долголетию!
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВЕБИНАРА?
Почему плохая осанка это плохо и как это отражается на нашем здоровье
В чём визуально выражается прямая осанка?
Можно ли скорректировать осанку после 30 лет?
Причины искривления позвоночника
Какие...
Улучшите качество своей жизни, разобравшись с дефицитами в организме
С помощью программы вы сможете: выявить дефициты витаминов и минералов
поймете как их правильно восполнять
Почему витамины и минералы?
Без них нельзя жить
Участвуют во всех процессах работы организма
Доступ к материалам у вас...
Что вас ждет?
1. Разберем виды анемий и алгоритм их диагностики. Имея на руках результаты анализов по чек-листу диагностики ЖДА (список анализов там есть), вы сами сможете ориентироваться в показателях и четко понимать, с каким вопросом обратиться к врачу, если есть отклонения (= сами прочитаете...