Результаты поиска по запросу: [newyorkfitspo] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз (Дарья Есипова)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [newyorkfitspo] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз (Дарья Есипова)
Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и включить в работу все суставы и мышцы. Итогом...- Большая Стирка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела (Дарья Есипова)
Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...- Котофейкина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [newyorkfitspo] Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга (Дарья Есипова)
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы (Дарья Есипова)
Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок поможет успокоиться, наладит сон, укрепит иммунитет, стимулирует лимфоток.- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы (Дарья Есипова)
Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...- Певец
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления ягодиц (Дарья Есипова)
Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...- Настёнка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов (Дарья Есипова)
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Пилатес для тазового дна и подтянутого живота (Дарья Есипова)
Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей (Виктория Боровская, Дарья Есипова)
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии (Дарья Есипова)
Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии для улучшения работы нервной системы и гибкости тела Комплекс мягких практик поможет расслабиться, устранит мышечные зажимы и спазмы, увеличит гибкость, а благодаря дыхательным и неврологическим упражнениям снизит уровень стресса. Вы также...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР (Дарья Есипова)
Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...- Скоростной
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге (Дарья Есипова, Елена Лукке)
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее. А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы (Дарья Есипова)
Настоящее комбо для здоровья и красоты ног! Миофасциальный релиз избавит от спазмов, запустит лимфодренаж и улучшит венозный отток. Мягкая динамическая растяжка подарит ногам гибкость. Работа с позвоночником и тазобедренными суставами снимет напряжение с поясницы. После этого летящая походка и...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % [FitSpoКлуб] Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах (Дарья Есипова)
Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...- Лизка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи (Дарья Есипова)
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине (Дарья Есипова)
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам...- ЛАФА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице (Виктория Боровская)
Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!- ЫЫыыыЫЫ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело (Дарья Есипова)
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...- Певец
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела (Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке)
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...- Pac-Man
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Пилатес на все тело с антиотечным эффектом (Дарья Есипова)
В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
