Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

  1. Аноним

    Запись [Physical Transformation] Спортивно об интимном. Курс по работе с дисфункциями тазового дна (МТД)

    8 ноября мы объявляем старт нового потока и уверенно двигаемся к поставленным целям: прогресс в тренинге, занятия любыми видами спорта без неприятных последствий, здоровая интимная жизнь, избавление от симптомов, связанных со слабыми мышцами тазового дна. Участие особенно актуально, если у...
  2. Настёнка

    Доступно Physical Transformation Физикл. 30 поток (Олег Зингилевский)

    + бонусный проект «Системы» от Олега Зингилевского Здесь собираются новые участники 30 потока проекта Physical Transformation/Физикл (старт 14 января 2024 года). Мужчины и женщины. Возраст от 18 и старше. В основном участникам от 25 до 50 лет; Те кто хотят похудеть/подсушиться или набрать...
  3. Поварёнок

    Доступно Тазовое дно (Соня Солдатова)

    На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять...
  4. авакаДО

    Доступно Physical Transformation Физикл. 20й поток (Олег Зингилевский)

    Курс строится вокруг питания. Цель собственно либо сушка, либо массонабор. Есть еще третий вариант - реверсивная диета, которая служит повышению уровня обмена веществ и, на самом деле, нужна многим. По окончанию марафона ты приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят...
  5. Станцуем

    Требуется организатор Physical Transformation Физикл. 31 поток (Олег Зингилевский)

    Физикл для тех, кто: хочет похудеть/подсушиться или набрать массу сделать это наверняка и сохранить результат надолго, а не как обычно, параллельно — улучшив здоровье, а не растеряв его кто тысячи раз пытался, но ничего не получалось для тех, кто все знает, но «на мне это не...
  6. Пёсика

    Доступно Курс по работе с областью таза, сборник методик (Надежда Пихтелева)

    Откройте дверь в женское здоровье! Особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Курс по работе с областью таза (20 методик в одном курсе) 20 видеоупражнений по работе с областью таза и объяснениями, как выполнять каждое упражнение. Подходит для каждодневных занятий...
  7. Кольцо-яйцо

    Доступно Physical Transformation Физикл (Олег Зингилевский)

    Что такое 16-недельный поток Физикл? Кратко о проекте Physical Transformation: - Это и для мужчин и для женщин. Соотношение участников примерно 50/50. Возраст от 18 и старше. В основном участникам от 25 до 50 лет. - Тренинг проходит онлайн. 16 недель к ряду мы с Вами взаимодействуем каждый...
  8. Поварёнок

    Доступно Плоский живот. Тариф Базовый (Алена Медведева)

    Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием Работа с мышцами тазового дна - уйдет «вывалившийся» живот Что получим в результате всего за неделю: Живот станет более плоским и...
  9. СмайLOVE

    Доступно Физикл Трансформация 30й поток + Системы (Олег Зингилевский)

    Что, помимо работы с питанием, активностью и образом жизни, ждёт участников 30-го потока Физикл? Ты начнёшь неотвратимо и без надрыва достигать своих целей Повысишь свои шансы преуспеть не только в физической форме, но и в других направлениях Наконец-то займёшься чем-то по настоящему важным...
  10. Салютов

    Запись Комплекс для укрепления тазового дна (Алиса Тейлор)

    Комплекс для укрепления тазового дна Набор упражнений для восстановления мышц тазового дна. Обязательно для женщин 35+ Дополнительно включает...
  11. Олег КО

    Запись Йога intro - проработка мышц тазового дна (Наталья Нарыкина)

    4 недели занимаемся вместе + 4 недели доступ на самостоятельную практику 2 урока в неделю по 1 часу +2 коротких занятия 15-20 минут Доступ к курсу 8 недель Вы даже не подозреваете о тех открытиях, которые ждут от знакомства с собой. Со своим телом, умом и своей душой. Именно через работу с...
  12. Танцующий пёсика

    Запись Мышцы тазового дна (Надежда Афанасьева)

    ВОЗВРАЩЕНИЕ МТД НОРМАТОНУСА ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ, БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ МИНИМАНИЗАЦИЯ СЛЕДУЮЩИХ НЮАНСОВ: - БОЛЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ И ПОЛОВОГО АКТА - ВАГИНИЗМ - СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - ОТСУТСТВИЕ ОРГАЗМОВ - ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ - ЦИСТИТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ (С ЧИСТЫМИ...
  13. СмайLOVE

    Запись Йогатерапия дисфункций тазового дна (Мария Хавкина)

    Этот курс для вас, если вы: Инструктор йоги, тренер, йогатерапевт или студент Курса "Йогатерапия" Преподаете йогу для беременных и родивших женщин Вы перинатальный специалист и хотите расширить границы своей компетенции Вы интересуетесь темами курса для себя В программе курса: Анатомия...
  14. Шо я вижу

    Требуется организатор Мышцы кора и тазового дна (Юлия Кочкина)

    2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы. ⠀ Кому подойдёт интенсив? -если задача восстановление...
  15. Тони Карк

    Доступно % Здоровье тазового дна (Елена Шинина)

    Улучшение проприорецепции Мобилизация тканей Согласование тазового дна и диафрагм
  16. Мейма

    Запись [facesculptore] Восстановление тазового дна (Наталья Андерсон)

    Курс «Восстановление тазового дна» ‌ ‌В программе:‌ ‌Авторский комплекс «Бабочка» на каждый день Основные упражнения, нормализующие тонус мышц тазового дна Хорошее и правильное дыхательной диафрагмы ‌ Показания: Слабость тазового дна Избыточный тонус мышц тазового дна Недержание мочи и газов...
  17. Pac-Man

    Доступно Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения (Вероника Ахмедова)

    Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...
  18. авакаДО

    Запись Physical Transformation Физикл. 26 поток (Олег Зингилевский)

    Здесь собираются новые участники 26 потока проекта Physical Transformation/Физикл (старт 11 сентября 2022 года). Мужчины и женщины. Соотношение участников примерно 50/50. Возраст от 18 и старше. В основном участникам от 25 до 50 лет; Те кто хотят похудеть/подсушиться или набрать массу; Сделать...
  19. ЧЁ ТАМ

    Доступно Тазовое дно (Маша Блинова)

    Анатомическое строение тазового дна К чему приводят дисфункции тазового дна Работа с мышцами ТД: миофасциальный релиз, активация, мобилизация Плюсы работы с тазовым дном
  20. Большая Стирка

    Требуется организатор Physical Transformation Физикл. 23 поток (Олег Зингилевский)

    Здесь собираются новые участники 23-го потока проекта Physical Transformation/Физическая Трансформация (старт 5 сентября 2021 года). Или просто те, кого заинтересовало участие, но они пока не определились. Кто здесь? Мужчины и женщины. Соотношение участников примерно 50/50. Возраст от 18 и...
Сверху