Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
14-дневный онлайн-интенсив «Здороваяосанка»
14 дней работы над собой
6 комплексов йоги для здоровой осанки
25-30 минут на каждую практику
Асаны для работы с шейным отделом
Асаны для работы с грудным отделом
Асаны для работы с пояснично- крестцовым отделом
Асаны на проработку и укрепление...
Что такое еда и питание в йоге.
3 причины, из-за чего мы набираем лишний вес. Как йога работает с каждой из них.
Как отличить эмоциональный и физический голод.
Пошаговый план и основы интуитивного питания.
Список продуктов, которые стоит включить/исключить из своего питания.
3 видеоурока:
—...
4-х недельный онлайн видео-курс «Гибкое тело — жизнь без боли»
Курс состоит из 12 полноценных йога-практик и 4 дыхательных практик, составленных для занятий 3 раза в неделю для проработки разных частей тела, по которым вы сможете заниматься в любое время суток, в любой точке земного шара.
4...
Приглашаю на занятия йогой!
На каждый день
10 занятий по 40-45 мин
каждое занятие посвящено отдельной теме
* улучшение осанки
* развитие гибкости спины
* раскрытие тазобедренных суставов
* расслабление спины и плечевого пояса
* укрепление ягодиц и ног
* улучшение растяжки
Практика
Не...
СТАРТ ПРОДАЖ на 4 -недельный СУПЕР-ИНТЕНСИВ ОСАНКА
Постуральный баланс через наш внутренний “стержень” ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНУЮ ЛИНИЮ
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ вызывает:
головные боли, “защемления” в различных отделах позвоночника (шее, пояснице, крестце),
нарушение паттерна дыхания,
давящие, хронические...
Отсутствует 1 урок по самомассажу.
НАБОР НА НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕСЯЦ В КЛУБЕ VVPROACTIVE N& ОТКРЫТ!
Программа октября - ЗДОРОВАЯ СПИНА И КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА С•
О чем речь?
4 недели вы будем поэтапно и грамотно пробуждать позвоночник, укреплять мышцы спины и улучшать осанку. Нас ждут...
Друзья, всем привет!
Принимайте участие в нашем онлайн-марафоне ЗДОРОВАЯОСАНКА.
Этот марафон будет полезен
● при усталости в спине
● при напряжении в шее
● если вам некомфортно спать ночью
● при остеохондрозе, грыжах и протрузиях
● полезен при сколиозе 1-2 степени (при 3-4 много ограничений)...
Авторский курс разработан Ваннесой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики.
На что направлен курс?
Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья...
8-недельная программа, которая поможет понять причину проблем с позвоночником и осанкой и решить их
✔ авторская тренировочная программа Александры Кибзий
✔ лучшие наработки за 20 лет тренерского опыта
✔современные методики в понятной адаптации
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
У вас бывают неприятные...
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи...
Данный курс включает в себя 11 авторских полнометражных комплексов лфк для спины, шейного отдела, стоп (при плоскостопие и вальгусе), растяжку ног и комплекс для кистей рук.
Данный комплекс подойдёт для людей, кто мучается с болями в спине (у кого протрузии, грыжи, остеохондроз, гиперлордоз...
Онлайн курс «Здороваяосанка»
Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!
Онлайн курс по осанке поможет вам:
- самостоятельно определить нарушения...
Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. Помимо болей в мышцах спины и шеи, она может вызывать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара в крови. А правильная осанка, напротив, укрепляет здоровье и улучшает настроение – помогает фокусироваться на хорошем и...
Мы привыкли делить своё тело на части!
Живот ? Качаем пресс!
Отёки ? Потрясём ногами или попрыгаем!
Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Но наше тело - это единое целое!
Мы не суповой набор.
❗Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? из- за нарушений осанки будет меняться...
Хочешь красивую осанку?
Избавиться от боли в спине и шее?
Убрать ассиметрию в теле?
Добиться плоского живота?
Накачать упругие ягодицы?
❗️ТОГДА ГАЙД ДЛЯ ТЕБЯ!
❗️ЦЕЛЫЙ СБОРНИК ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ:
➖ как исправить свой тип осанки и упражнения
➖ тренировка по исправлению...
Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии...
Встань человеком даже если 7 утра
Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE®
Как утро встретишь - так весь день и проживёшь.
Вам знакомо?
Нет сил встать с постели
Плохое настроение
Всё как в тумане
Энергия на нуле
Нет аппетита
Нет сил...
Вы получите: видеозапись обновлённого онлайн курса по осанке (видео разбор с письменным описанием)
Трёх недельный курс выстроенный по принципу работы с первопричиной.
Поэтапное прорабатывание каждого отдела;
Упражнения курса включают техники кинезиологии и лечебной физкультуры на мышцы...
30 — дневный онлайн марафон по восстановлению спины и шеи — избавьтесь от боли и станьте обладателем царской осанки!
Что вам даст этот марафон?
Выработаем дисциплину и системность в тренировках
Запустим восстановительные процессы в нашем теле. В нашем ДНК есть информация об идеальном состоянии...
Вам необходима кундалини йога, если:
Вы находитесь в состоянии депрессии и хронической усталости
Находитесь в зависимых и разрушающих отношениях
Испытываете боли в мышцах и суставах
Постоянно выгораете
Часто подвергаетесь стрессу
Живете с паническими атаками и бессонницей
Страдаете...