Здоровая осанка (bbbayana)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Вы получите: видеозапись обновлённого онлайн курса по осанке (видео разбор с письменным описанием)
Трёх недельный курс выстроенный по принципу работы с первопричиной.
Поэтапное прорабатывание каждого отдела;
Упражнения курса включают техники кинезиологии и лечебной физкультуры на мышцы:

• Стоп
• Голени
• Ягодниц
• Поясницы
• Спины
• Шеи

Работа направлена на снятие напряжения с укороченных мышц и включения их в работу, посредством мио фасциального релиза и последующего укрепления.
Противопоказания:

• Повышенное давление
• Обострение хронических заболеваний
• Грыжи, протрузии, травмы опорно-двигательного аппарата-требуется консультация с врачом
• При сколиозе III-IV стадии
• Беременность I и III триместр