Сумасшедший конь
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 26
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Журнал Сибирский ЗОЖ 12/2023 (Рус Дудник)
- Ссылка на картинку
Журнал Сибирский ЗОЖ 12/2023
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
В этом номере:
Подкасты о тренировках. Часть 3
4. Заметки про голодание. Часть 4 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды.
Автор журнала - Рус Дудник: практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга "Сибирский Воркаут".
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
В этом номере:
Подкасты о тренировках. Часть 3
- Про пресс
- Когда тренироваться
- Про разминку
- Про заминку
- График тренировок
- Количество повторений
- Увеличение нагрузки
- Отдых между подходами
- Продолжительность тренировки
- Сколько упражнений на тренировке
4. Заметки про голодание. Часть 4 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды.
Автор журнала - Рус Дудник: практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга "Сибирский Воркаут".
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.